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हम सब जानते हैं कि पानी पीना हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन क्या सिर्फ सादा पानी पीना पर्याप्त है? शायद नहीं! सही हाइड्रेशन के लिए सिर्फ पानी पीना ही नहीं, बल्कि इसे सही तरीके से पीना भी जरूरी है। पानी को और असरदार बनाने के लिए उसमें …

आजकल डायबिटीज दुनिया भर में तेजी से बढ़ रही एक आम समस्या बन चुकी है। गलत खानपान, तनाव और खराब लाइफस्टाइल इसके मुख्य कारण हैं। यह बीमारी बुजुर्गों के साथ-साथ युवाओं को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रही है। डायबिटीज को पूरी तरह खत्म करना संभव नहीं है, …

खाना अगर स्वादिष्ट बनाना हो तो उसमें जितना अहम योगदान मसालों का है। उतना ही अहम योगदान नमक का भी रहता है। नमक के बिना खाना अधूरा बना रहता है। नमक खाने में स्वाद और शरीर को आयोडीन मिलता है। आयोडीन शरीर में थायराइड ग्रंथि के काम को रेगुलेट करने …

बाजरे की रोटी: बदलती जीवनशैली और असंतुलित खान-पान के कारण यूरिक एसिड बढ़ना एक समस्या है। अगर यूरिक एसिड बढ़ जाए तो यह जोड़ों के दर्द और शरीर में अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बनता है। अगर कोई यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित है तो उसे डाइट में गेहूं …

यूरिक एसिड कम करने के प्राकृतिक तरीके: सर्दियों में हाई यूरिक एसिड के मरीज की परेशानी बढ़ जाती है। ठंड के कारण हड्डियों में दर्द और अकड़न होने लगती है, यूरिक एसिड बढ़ने पर दर्द के साथ चलना-फिरना भी मुश्किल हो जाता है। हालांकि, आहार के जरिए यूरिक एसिड को कम …

यूरिक एसिड कंट्रोल टिप्स: यूरिक एसिड एक रसायन है जो शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने पर बनता है। जब शरीर में इसकी मात्रा बढ़ जाती है तो यह जोड़ों में दानों के रूप में जमा हो जाता है। इससे अत्यधिक नींद आने लगती है। सर्दियों में भी इसका …

यूरिक एसिड कंट्रोल के घरेलू उपाय: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर ये चार सूखे मेवे ब्रह्मास्त्र की तरह काम करते हैं। यूरिक एसिड से पीड़ित लोग अगर इन सूखे मेवों को खाएंगे तो उनकी समस्या दूर हो जाएगी। गुर्दे शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को छानते हैं। पाचन के बाद प्यूरिन …

शरीर में यूरिक एसिड को कम करने के प्राकृतिक तरीके: यूरिक एसिड के बढ़ने से जोड़ों में दर्द, उंगलियों में सूजन, उंगलियों और पैर की उंगलियों में तेज दर्द होता है। ऐसे में दवाइयों के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय भी आजमाना फायदेमंद होता है। अलसी के बीज यूरिक एसिड को नियंत्रित …

Gout Home Remedies: रसोई में मौजूद सामग्रियों से कई तरह की समस्याओं को कम किया जा सकता है। अदरक एक औषधि है. रोजाना अदरक का सेवन करने से कई पुरानी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।  अदरक का जूस पीने से शरीर के सारे विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। यह …