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एलोवेरा, यानी वो हरा-भरा पौधा जिसे अक्सर हम अपनी त्वचा की देखभाल के लिए इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा का जूस आपकी स्किन, पाचन, ब्लड शुगर, और वेट लॉस—हर चीज़ के लिए फायदेमंद हो सकता है? एलोवेरा जूस सिर्फ बाहरी रूप से ही नहीं, बल्कि …

मस्तिष्क के लिए विटामिन का महत्व: शरीर में सभी विटामिन और खनिजों का संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। किसी भी एक विटामिन की कमी से समग्र स्वास्थ्य प्रभावित होता है। यदि इस विटामिन की कमी हो जाए तो इसका असर मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर पड़ने लगता है। इसके साथ ही कुछ …

गर्मियों के आगमन के साथ ही बाजार में गन्ने का रस बिकना शुरू हो जाता है। अधिकतर लोग गर्मी से राहत पाने के लिए इसे पीना पसंद करते हैं। गर्मी के मौसम में हीटस्ट्रोक और गर्मी से होने वाली थकावट से बचने के लिए गन्ने के रस का सेवन सबसे …

Health Tips: आयुर्वेद में नीम को औषधि माना गया है। नीम में ऐसे गुण होते हैं जो शरीर को हर समस्या में लाभ पहुंचा सकते हैं। सुबह खाली पेट नीम के पत्तों का पानी पीने से जीवाणु जनित रोगों से तुरंत राहत मिलती है। यह पानी पाचन क्षमता को मजबूत करता …

कुछ लोगों का मानना ​​है कि नंगे पैर चलना अधिक स्वाभाविक लगता है, लेकिन अन्य लोगों का मानना ​​है कि जूते पहनकर चलने से पैरों को आराम मिलता है। तो इनमें से कौन अधिक लाभदायक है? यह जानने के लिए इन दोनों बातों के पहलुओं को जानना आवश्यक है। नंगे …

चाय से पहले पानी पिएं: चाय हमारी दैनिक जीवनशैली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सुबह की शुरुआत चाय पीने से होती है और शाम को भी गर्म चाय पीना सभी को पसंद होता है। चाय पीने से कुछ लोगों को परेशानी भी होती है। अगर आप इस समस्या से बचना चाहते …

भारत में मोटापा तेजी से बढ़ती हुई समस्या है। पिछले कुछ वर्षों में मोटापा महामारी की तरह फैल गया है। चाहे वह जींस हो, भोजन हो या कुछ और…क्या चीज भारतीयों को मोटापे की ओर धकेल रही है? रिपोर्टों के अनुसार, 1990 में भारत में केवल 12 प्रतिशत महिलाएं और …

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक प्रकार का वसा है। यह कोशिकाओं के निर्माण और हार्मोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है। जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो यह धमनियों को अवरुद्ध कर सकता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। यहां …

बायोटिन, जिसे विटामिन बी7 के नाम से भी जाना जाता है, एक जल में घुलनशील विटामिन है जो बालों, त्वचा और नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। बायोटिन केराटिन नामक प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ाने में भी मदद करता है, जो बालों का निर्माण करता है। इसका मतलब यह …

डायबिटीज आज देशभर में तेजी से फैल रही है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में इंसुलिन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है। समय रहते इसे कंट्रोल नहीं किया गया तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। आयुर्वेद में …