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जब दस्त या दस्त होता है, तो शरीर से पानी निकल जाता है और शरीर निर्जलित हो जाता है। शरीर को निर्जलीकरण से बचाने के लिए ओआरएस पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन बाजार में कई ऐसे फ्लेवर्ड पेय उपलब्ध हैं जो पानी की जरूरत को पूरा करने का …

जब हम 20 की उम्र में होते हैं, तो हमें लगता है कि हमारा शरीर पूरी तरह से स्वस्थ और ऊर्जावान है, इसलिए हम अपनी सेहत पर ज्यादा ध्यान नहीं देते। लेकिन युवा अवस्था में की गई लापरवाही आगे चलकर गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। विशेष रूप से …

चाय के दुष्प्रभाव : चाय की लालसा खतरनाक हो सकती है। भारत में अधिकतर लोग सुबह-सुबह चाय पीना पसंद करते हैं। कई लोग दिन में 10 कप से अधिक चाय पीते हैं। चाय की लत उनकी दिनचर्या का हिस्सा है, जब से वह अपनी आंखें खोलते हैं, तब से लेकर जब …

विटामिन बी12: विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। जो तंत्रिका तंत्र और रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखने का काम करता है। शरीर में विटामिन बी12 की कमी से थकान, तंत्रिका दर्द और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।  अगर आप अचानक मूड स्विंग, थकान, नसों में …

यूरिक एसिड: उच्च यूरिक एसिड एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में यूरिक एसिड का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। इस स्थिति में जोड़ों में दर्द, सूजन और गाउट जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यदि आप यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रण में रखना चाहते हैं तो अपने आहार …

गर्मियां आते ही शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। बैठे रहने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। साथ ही, पैरों में अकड़न और नसों पर दबाव जैसी समस्याएं भी इस मौसम में होने लगती हैं। ऐसे में इस मौसम के आने से पहले आपको …

क्या आपको अक्सर कब्ज की समस्या रहती है? पेट में सूजन, ऐंठन और बेचैनी, साथ ही मल त्याग में कठिनाई, दैनिक गतिविधियों को चुनौतीपूर्ण बना देती है और आपकी दिनचर्या को बाधित करती है। खासकर सुबह के समय खाली पेट रहने के कारण आप पूरे दिन असहज महसूस करते हैं। …

दालचीनी : एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल हर भारतीय घर में खाना बनाने में किया जाता है। यह भोजन का स्वाद बढ़ाता है. दालचीनी की सुगंध और स्वाद की तरह इसके फायदे भी अद्भुत हैं। दालचीनी में तांबा, मैग्नीशियम, जस्ता, एंटीऑक्सीडेंट, लोहा और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसमें …

मुंह में कड़वा स्वाद आने का कारण: आपने अक्सर अपने मुंह में कड़वा स्वाद महसूस किया होगा। ऐसा लगता है जैसे आपने कुछ कड़वा खा लिया हो। यदि मुंह का स्वाद कड़वा हो जाए तो आप जो भी खाएंगे वह कड़वा लगेगा। मुंह में कड़वा स्वाद आने के लिए कितनी गंभीर …

गुर्दे शरीर के महत्वपूर्ण अंग हैं, जो शरीर से अपशिष्ट को बाहर निकालने और रक्त को शुद्ध करने का काम करते हैं। लेकिन जब गुर्दे में कोई समस्या होती है, तो यह शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द के रूप में प्रकट हो सकती है। स्वस्थ रहने के लिए किडनी …