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जौ का पानी: जौ के पानी में कई पोषक तत्व होते हैं, यही कारण है कि इसे गरीबों का अमृत कहा जाता है। इसमें मौजूद तत्व रक्त शर्करा को कम करने में मदद करते हैं। इतना ही नहीं बल्कि यह आपके शुगर को भी नियंत्रण में रखने में मदद करता …

यह लिवर को साफ करने के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह रक्तचाप को उचित बनाए रखने के अलावा हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे से बचाता है। इसके खास गुण इंसान को स्वस्थ रखते हैं और बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं, तो आज ही …

उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों का स्वास्थ्य बनाए रखना मुश्किल नहीं है। हड्डियों की कमजोरी, ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य समस्याएं खासकर 50 साल के बाद आम हो जाती हैं, ऐसे में उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है, जिन्हें अपनी हड्डियों को मजबूत रखने के लिए अपने आहार में शामिल करना …

दिन-ब-दिन दिल के दौरे की बढ़ती संख्या को देखते हुए अपने दिल का स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इन दिनों हर उम्र के लोगों को हृदय रोग का खतरा है, इसलिए सीने में दर्द, जकड़न, तनाव, बेचैनी, सांस लेने में तकलीफ, गर्दन में दर्द, जबड़े, गले, पेट के ऊपरी …

मधुमेह के लिए छाछ: मधुमेह हाल ही में एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है जिससे हर कोई परेशान है। नवजात शिशुओं से लेकर बुजुर्गों तक, मधुमेह सभी आयु समूहों को प्रभावित करता है। हालाँकि मधुमेह को नियंत्रण में लाने के लिए दवाएँ हैं, लेकिन इसे ठीक करने के लिए कोई …

वजन बढ़ने के दौरान शरीर की चर्बी पेट और कमर पर जमा हो जाती है। यह शरीर की खूबसूरती को पूरी तरह से खराब कर देता है।    ऐसा कहा जाता है कि शरीर में जमा वसा को पिघलाना मुश्किल होता है। लेकिन निश्चित रूप से असंभव नहीं है. इस …

फेफड़ों के लिए आहार: आधुनिक जीवनशैली के कारण हवा में सांस लेने से लोगों के फेफड़े कमजोर हो जाते हैं। इसके परिणामस्वरूप, लोग अक्सर विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं और संक्रमणों से पीड़ित होते हैं। तो हमें अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए? जानने के …

खाना पकाने में इस्तेमाल की जाने वाली लौंग सेहत के लिए अच्छी होती है। लौंग में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। लौंग खाने से कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है. लौंग खाने में स्वाद बढ़ाने के काम आती है। लौंग का इस्तेमाल कई अलग-अलग चीजों में …

आजकल शहर में रहने का मतलब है अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालना। यहां रहने वाले लोग कई तरह के प्रदूषण से घिरे रहते हैं। यहां इतनी भीड़ होती है कि ताजी हवा भी नहीं मिलती। कई इलाकों में हवा की गुणवत्ता खराब है. हालाँकि, ऐसी परिस्थितियों में खुली ताजी …

त्योहारों का मौसम शुरू हो चुका है और ठंड की दस्तक के साथ ही यूपी की राजधानी लखनऊ समेत कई जिलों में डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया का खौफ बढ़ गया है. हजारों की संख्या में मरीजों की पुष्टि हो रही है. मंगलवार को भी लखनऊ में 52 नए मरीजों की …