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आज की जीवनशैली में हम अक्सर अपने भोजन में बहुत अधिक नमक का उपयोग करते हैं लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि क्या एक महीने के लिए नमक को पूरी तरह से छोड़ना संभव है? बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए नमक का सेवन कम …

मधुमेह से पीड़ित लोग खाने-पीने को लेकर लगातार तनावग्रस्त रहते हैं। इस बात पर जोर देते हैं कि रक्त शर्करा का स्तर अधिक नहीं होगा। यदि आप मधुमेह में रक्त शर्करा को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो आपको इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है ऐसे कई लोग हैं जो डाइट …

नारियल का तेल पोषक तत्वों का खजाना है। इसमें रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। नारियल तेल में पोटेशियम मैग्नीशियम विटामिन सी विटामिन ई जैसे आवश्यक तत्व भी होते हैं। आयुर्वेद में इस तेल को फायदेमंद बताया गया है। नारियल के पेड़ को कल्प वृक्ष कहा जाता है क्योंकि इस …

अग्नाशय कैंसर :  वर्तमान जीवनशैली के कारण बहुत से लोग मोटापे से पीड़ित हैं। शारीरिक गतिविधि की कमी, गतिहीन जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर आहार मोटापे का कारण बनते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यह बढ़ता वजन कई बीमारियों को निमंत्रण देता है।  कई अध्ययनों से पता चला है कि अग्नाशय कैंसर …

फैटी लीवर आजकल कई लोगों की समस्या है। इसके मरीजों के लिवर में फैटी लिपिड जमा हो जाते हैं और बाद में लिवर की कार्यप्रणाली धीमी हो जाती है। मोटापे और मधुमेह से पीड़ित मरीजों को यह समस्या अधिक होती है। तैलीय, फ्रुक्टोज और कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों के अत्यधिक …

स्वास्थ्य और फिटनेस: आजकल की खराब जीवनशैली के कारण कई लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। मोटापा अचानक से नहीं बढ़ता. इसका कारण खराब जीवनशैली और खान-पान है। बाहर का खाना खाना, नियमित व्यायाम न करना, धीमा मेटाबॉलिज्म और किसी भी समय कुछ भी खाने की आदत से हमारे शरीर …

बदलते वातावरण में सर्दी खांसी का कारण बनती है सर्दी खांसी एक आम स्वास्थ्य समस्या है, लेकिन जब नाक से लगातार स्राव होता रहता है तो यह समस्या और भी गंभीर हो जाती है। अगर नाक लगातार बह रही हो तो दैनिक जीवन की सामान्य गतिविधियां करना मुश्किल हो जाता …

मूली के साथ सोयाबीन या अन्य सब्जियां खाना भी हानिकारक होता है। सोयाबीन में मौजूद कुछ पदार्थ मूली के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं, जिससे पाचन क्रिया ख़राब हो सकती है। इससे गैस, सूजन और पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आलू और मूली का कॉम्बिनेशन पाचन तंत्र के …

टैटू नहीं रक्तदान: आज के युवा फैशन के नाम पर तरह-तरह के टैटू बनवा रहे हैं। लेकिन डॉक्टर ऐसे लोगों को आपातकालीन स्थिति में रक्तदान करने की इजाजत नहीं देते हैं। इस तरह के नियम क्यों..? आइये देखते हैं..  मौजूदा पीढ़ी में टैटू का बहुत क्रेज है। हाथ, गर्दन, पीठ …

पैरों के स्वास्थ्य संबंधी टिप्स: हाल के दिनों में युवाओं में बिना मोजे के जूते पहनने की आदत बढ़ती जा रही है। इस बारे में और जानें कि मोज़े आपके पैरों को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं। पैर शरीर के सबसे पसीने वाले हिस्सों में से एक हैं.. इसलिए जूते पहनने …