Tag Archives: Health tips

उबली इलायची पानी के फायदे: हरी इलायची का इस्तेमाल रसोई में मसाले के रूप में ही नहीं बल्कि औषधि के रूप में भी किया जाता है। इसके इस्तेमाल से न सिर्फ खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ती है बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। अगर आप दिन की …

दांतों में सड़न के कारण असहनीय दर्द होता है। यह समस्या दांतों की ठीक से सफाई न करने और संक्रमण के कारण होती है, जिससे दांत कमजोर हो जाते हैं। दांत में दर्द होने पर लोग दर्द की समस्या से राहत पाने के लिए दवा का सेवन करते हैं। अगर …

फेफड़ों के कैंसर के लक्षण: कैंसर एक नहीं बल्कि कई प्रकार का होता है, जिनमें से एक है फेफड़ों का कैंसर, जिसका सही समय पर इलाज होने पर मौत का खतरा बढ़ जाता है। कैंसर रिसर्च यूके के आंकड़े बताते हैं कि हर साल इस बीमारी के कारण लगभग 34,800 मौतें …

क्या होगा अगर आप 14 दिनों तक चीनी नहीं खाएंगे: चीनी का सेवन हमारी दैनिक आदतों में बहुत आम बात हो गई है। चाय, कॉफ़ी, मिठाइयाँ और जंक फ़ूड में चीनी की मात्रा इतनी अधिक होती है कि हम अनजाने में इनका बहुत अधिक सेवन कर लेते हैं। लेकिन क्या आप …

HMPV वायरस के लक्षण: कुछ साल पहले कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया में भारी तबाही मचाई थी। इस वायरस से हुई मौतों का आंकड़ा आज भी लोग नहीं भूले हैं. यह चीन का एक घातक वायरस था जिसने दुनिया भर में लाखों लोगों की जान ले ली। अब डराने वाली …

20-20-20 नियम: डिजिटल युग में लोगों का स्क्रीन टाइम काफी बढ़ गया है, इसलिए अब लोग ज्यादा से ज्यादा समय स्क्रीन के सामने बिता रहे हैं। कोरोना वायरस के कारण स्कूल, कार्यालय और कई अन्य गतिविधियां ऑनलाइन हो गई हैं। जिसके कारण लोग मोबाइल, टीवी, लैपटॉप का उपयोग करने लगे। लेकिन …

बेल पत्र के फायदे: बिलिपत्र का नाम आते ही हमारे मन में सबसे पहले भोलेनाथ को चढ़ाए जाने वाले बिलिपत्र का ही ख्याल आता है। बिलिपत्र का उपयोग आमतौर पर पूजा-पाठ में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पान का सेवन भी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो …

अस्वास्थ्यकर आदतों से बचें: नया साल नई शुरुआत का संदेश लेकर आता है और यह खुद को बेहतर बनाने का सही समय है। हममें से ज्यादातर लोग बेहतर स्वास्थ्य के लिए नई-नई योजनाएं तो बनाते हैं, लेकिन अक्सर उचित खान-पान की आदतों को नजरअंदाज कर देते हैं। अगर आप 2025 को …

हेल्दी रूटीन: साल 2025 की शुरुआत हो चुकी है. यदि आप पिछले वर्ष अपने स्वास्थ्य के प्रति गंभीर नहीं हुए, तो अब भी देर नहीं हुई है। नए साल के पहले दिन से ही अगर आप खुद को और अपनी सेहत को बेहतर बनाना चाहते हैं तो ज्यादा मेहनत करने की …

डायबिटीज को अक्सर मीठा खाने से जोड़ा जाता है। लेकिन क्या यह सच है? ज्यादातर लोग मानते हैं कि शुगर लेवल बढ़ने का कारण अधिक मीठा खाना है, लेकिन असल में डायबिटीज का खतरा शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस होने पर बढ़ता है। इंसुलिन एक महत्वपूर्ण हॉर्मोन है, जो कोशिकाओं तक …