Tag Archives: Health tips

ताकत बढ़ाने के लिए गोली या पाउडर लेने की जरूरत नहीं है। कुछ लोग बाजार से सिरप या टॉनिक लाकर पीते हैं। अक्सर खाया हुआ भोजन शरीर पचा नहीं पाता। यह किडनी, लीवर, हृदय पर दबाव डालता है। अगर शरीर में पोषण की कमी है तो इसे कम करने के …

आजकल ज्यादातर लोग खराब जीवनशैली के कारण कम उम्र में ही गंभीर बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। गलत खान-पान की आदतों के कारण कई लोग यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित होते हैं। खासकर सर्दी के मौसम में यूरिक एसिड की समस्या बढ़ जाती है। इस मौसम में घुटनों, …

इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च-नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन (आईसीएमआर-एनआईएन) की हालिया रिपोर्ट के मुताबिक, भारत स्वास्थ्य संकट का सामना कर रहा है, जिसमें 56.4 प्रतिशत बीमारियों का कारण असंतुलित आहार है। फास्ट-फूड श्रृंखलाओं और पैकेज्ड स्नैक्स की आसान उपलब्धता के कारण अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों में वृद्धि हुई है, जिसमें …

सुबह जल्दी कैसे उठें: घर के बड़े-बूढ़े हर किसी को यही सलाह देते हैं कि अगर आपको स्वस्थ रहना है तो सुबह जल्दी उठना चाहिए। लेकिन आजकल ज्यादातर लोग सुबह जल्दी नहीं उठ पाते हैं। लोग सुबह जल्दी उठना चाहते हैं लेकिन आलस्य और अपर्याप्त नींद के कारण सुबह उठ नहीं …

अगर आपको बार-बार पेट में दर्द होता है तो यह कोई आम समस्या नहीं है। यह पेट संबंधी गंभीर समस्याओं, खासकर लिवर संबंधी बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, पाचन …

फैटी लीवर: लीवर मानव शरीर के आवश्यक अंगों में से एक है। लेकिन जब तक लिवर संबंधी समस्या नहीं हो जाती तब तक लोगों को इस पर ध्यान नहीं जाता। लिवर शरीर को फिट रखने का काम करता है। लिवर से जुड़ी समस्याएं आमतौर पर शराब पीने से होती हैं क्योंकि …

माइग्रेन एक गंभीर समस्या है, जो सिर में तेज दर्द के रूप में होती है। सिर के एक हिस्से में दर्द तेज़ और असहनीय होता है, कभी-कभी कुछ मिनटों से लेकर कई दिनों तक रहता है। माइग्रेन से पीड़ित लोगों को अक्सर चक्कर आना, उल्टी और हल्का बुखार महसूस होता …

Healthy Roti For Bad Cholesterol: आजकल का खान-पान और जीवनशैली खराब हो गई है, जिसके कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी बढ़ गई हैं। आज के समय में कम उम्र के लोग भी खराब कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं। यह समस्या बहुत आम हो गई है. खराब कोलेस्ट्रॉल दिल का दौरा, स्ट्रोक जैसी …

घी के फायदे: बच्चों के स्वास्थ्य और समुचित विकास के लिए उनके आहार में घी का उपयोग करना बहुत जरूरी है। घी भारतीय व्यंजनों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। घी खाना पकाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य लाभ भी देता है। खासतौर पर बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में …

अगर आप नियमित रूप से दूध को अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। हाल ही में एक शोध में दावा किया गया है कि रोजाना एक गिलास दूध पीने से कोलन कैंसर का खतरा 20% तक कम हो …