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गले लगाने से स्वास्थ्य लाभ: `तनाव` स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है। हम रात को सोने के तरीके में बदलाव करके इस पर काबू पा सकते हैं। रात को निम्न तरीके से सोएं और तनाव मुक्ति के रूप में अच्छी नींद लें।  रात में अच्छी नींद लेना उन लोगों के लिए …

बेंगलुरु: फूलगोभी खाना आमतौर पर हर किसी को पसंद होता है। लेकिन इसे बनाने से पहले इसे अच्छी तरह साफ करना बहुत जरूरी है क्योंकि इसमें कई तरह के छोटे-छोटे बैक्टीरिया और कीड़े होते हैं जो पेट में पहुंचकर हमें बीमार कर सकते हैं।  अगर आप बारिश के मौसम में इस …

किडनी स्टोन का दर्द : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कमर दर्द की समस्या हर किसी को परेशान कर रही है, लेकिन कभी-कभी किडनी स्टोन यानी गुर्दे की पथरी भी पीठ दर्द का कारण बन सकती है, जिससे किडनी स्टोन की समस्या होने पर कमर में अत्यधिक दर्द होने लगता …