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मधुमेह रोगियों के लिए घी संजीवनी के समान है। इसका सही तरीके से सेवन करने पर शरीर के ब्लड शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव नहीं होता है। शुद्ध देसी घी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. घी खाने का स्वाद बढ़ा देता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व सेहत के लिए …

बेंगलुरु: आजकल हर कोई स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करता है। रूखेपन के कारण हम दिन में कई बार बॉडी लोशन लगाते हैं। लेकिन इन बॉडी लोशन का ज्यादा इस्तेमाल खतरनाक हो सकता है। क्योंकि इनमें कई तरह के रसायन छुपे होते हैं। गर्भावस्था के दौरान लोशन और शैंपू में रसायनों …

किडनी में पथरी आजकल एक आम समस्या है। किडनी में पथरी होने का एक मुख्य कारण हमारी खराब जीवनशैली और खान-पान है, जिससे किडनी में अधिक मात्रा में खनिज जमा हो जाते हैं और पथरी बन जाती है। उच्च ऑक्सालेट वाले खाद्य पदार्थ खाने से गुर्दे की पथरी हो सकती …

वजन घटाने वाले पेय: वजन की समस्या हाल ही में कई लोगों को परेशान कर रही है। बिस्तर पर जाने से पहले कुछ पेय पीने से आपको आसानी से वजन कम करने में मदद मिल सकती है। रात को सोने से पहले ये ड्रिंक पीने से अतिरिक्त कैलोरी बर्न होती है। …

बेंगलुरु: मांसपेशियों में ऐंठन बहुत आम है। यह समस्या अधिकतर 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में देखी जाती है। यह समस्या रात के समय अधिक होती है। इस समय पिछली टांगों और पैरों में तेज दर्द होने लगता है। कभी-कभी इसका असर जांघों पर भी पड़ सकता है। यह …

डायबिटीज होने पर हमें अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। एक छोटी सी गलती भी शरीर में शुगर लेवल को बढ़ा सकती है. यह पीला फल मधुमेह रोगियों के लिए अमृत के समान है। यह ब्लड शुगर को पूरी तरह से नियंत्रित करने में मदद करता है।   इस …

कुछ प्राकृतिक उपायों की मदद से प्रीडायबिटीज और डायबिटीज की समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है। खासतौर पर कुछ खास पौधों के फूल ब्लड शुगर लेवल को कम करने में कारगर होते हैं।   डहेलिया फूल की मदद से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा …

खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने के टिप्स: शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या गंभीर होने लगती है। वसा या कोलेस्ट्रॉल हमारे द्वारा प्रतिदिन खाए जाने वाले भोजन के माध्यम से शरीर में पहुंचता है। यह कोलेस्ट्रॉल एक झिल्ली बनाता है जो रक्त वाहिकाओं की …

गले लगाने से स्वास्थ्य लाभ: `तनाव` स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है। हम रात को सोने के तरीके में बदलाव करके इस पर काबू पा सकते हैं। रात को निम्न तरीके से सोएं और तनाव मुक्ति के रूप में अच्छी नींद लें।  रात में अच्छी नींद लेना उन लोगों के लिए …

बेंगलुरु: फूलगोभी खाना आमतौर पर हर किसी को पसंद होता है। लेकिन इसे बनाने से पहले इसे अच्छी तरह साफ करना बहुत जरूरी है क्योंकि इसमें कई तरह के छोटे-छोटे बैक्टीरिया और कीड़े होते हैं जो पेट में पहुंचकर हमें बीमार कर सकते हैं।  अगर आप बारिश के मौसम में इस …