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News india live, Digital Desk:  हम अक्सर तब तक आंखों की देखभाल नहीं करते जब तक हमें कोई दिक्कत महसूस न हो। हालांकि, अगर आप लंबे समय तक अपनी आंखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो कुछ नुकसानदेह आदतों से बचना जरूरी है। आज जानिए ऐसी 6 आदतों के बारे …

ड्राई आई सिंड्रोम: यदि कोई व्यक्ति घंटों तक रील देखता है, तो इससे उसका मानसिक स्वास्थ्य खराब होता है और एक नया संकट भी पैदा होता है। लगातार घंटों तक रील देखने से भी आंखों को नुकसान पहुंचता है। विभिन्न सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर घंटों अलग-अलग तरह की रील देखने के …

त्राटक क्रिया के लाभ: आंखों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। हर कोई चाहता है कि उसकी आंखें स्वस्थ रहें और कभी थकें नहीं। लेकिन आज के समय में छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक हर कोई स्क्रीन पर ज्यादा से ज्यादा समय बिता रहा है और उनके आहार में पोषण …

20-20-20 नियम: डिजिटल युग में लोगों का स्क्रीन टाइम काफी बढ़ गया है, इसलिए अब लोग ज्यादा से ज्यादा समय स्क्रीन के सामने बिता रहे हैं। कोरोना वायरस के कारण स्कूल, कार्यालय और कई अन्य गतिविधियां ऑनलाइन हो गई हैं। जिसके कारण लोग मोबाइल, टीवी, लैपटॉप का उपयोग करने लगे। लेकिन …