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अक्सर लोग गलती करने के बाद उसे स्वीकार नहीं करते और न ही सामने वाले से माफी मांगते हैं। यह रवैया धीरे-धीरे आत्मसम्मान को चोट पहुंचाता है। जब कोई व्यक्ति खुद की ही नजरों में गिरने लगता है, तो उसका आत्मविश्वास और जीवन की दिशा दोनों प्रभावित हो सकती हैं। …

स्वास्थ्य सुझाव : हम में से कई लोगों की आदत होती है कि हम हर सुबह अपने दांतों को ब्रश करने के बाद मुंह धोते समय अपनी उंगलियां गले में डालते हैं और उल्टी करते हैं। इससे पेट से पित्त बाहर निकलता है, जिससे उन्हें बेहतर महसूस होता है। लेकिन यह …

हर साल दुनियाभर में लाखों लोग दिल की बीमारियों के कारण अपनी जान गंवाते हैं, जिसमें हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) एक बड़ा कारण होता है। खराब लाइफस्टाइल, अत्यधिक नमक का सेवन, तनाव, गलत खानपान और निष्क्रिय जीवनशैली की वजह से यह समस्या आम हो गई है। डॉक्टर हाई बीपी को …

बुरी आदतें: गुर्दे हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं। गुर्दे रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं और रक्त को शुद्ध करते हैं। गुर्दे मूत्र के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं। गुर्दे लगातार काम करते रहते हैं और शरीर को साफ रखने …

जब आप दूसरों को देखकर सोचते हैं कि वे कितना पैसा कमा रहे हैं, तो पहले उनकी आदतों पर ध्यान दें। जिन लोगों की आर्थिक स्थिति कमजोर होती है, उनमें अक्सर ये 5 आदतें पाई जाती हैं। यदि आप लंबे समय तक गरीब नहीं रहना चाहते, तो इन आदतों को …

हर व्यक्ति में कुछ अच्छी और कुछ बुरी आदतें होती हैं। अगर आप अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो कुछ आदतों पर ध्यान देना आवश्यक है। ये आदतें आपको ना केवल स्वस्थ बनाती हैं, बल्कि आपके विकास में भी बाधा डाल सकती हैं। यदि आपके अंदर ये 5 …

अगर आप दूसरों की सफलता देखकर यह सोचते हैं कि वे इतना पैसा कैसे कमा लेते हैं, तो सबसे पहले उनकी आदतों को जरूर नोटिस करें। कम आय वाले या आर्थिक रूप से संघर्ष कर रहे लोगों में कुछ सामान्य आदतें पाई जाती हैं, जो उनकी प्रगति में बाधा बनती …

वजन बढ़ाने की आदतें: मोटापा यानी अधिक वजन आज एक वैश्विक स्वास्थ्य समस्या बन गई है। दुनियाभर में लाखों लोग ऐसे हैं जो तेजी से बढ़ते वजन से परेशान हैं। वजन बढ़ना जीवनशैली से जुड़ा मुद्दा भी हो सकता है। वजन बढ़ने के बाद हृदय, किडनी और पैरों की समस्याएं भी …

अस्वास्थ्यकर आदतों से बचें: नया साल नई शुरुआत का संदेश लेकर आता है और यह खुद को बेहतर बनाने का सही समय है। हममें से ज्यादातर लोग बेहतर स्वास्थ्य के लिए नई-नई योजनाएं तो बनाते हैं, लेकिन अक्सर उचित खान-पान की आदतों को नजरअंदाज कर देते हैं। अगर आप 2025 को …