घर के गमले में उगने वाले इन 3 पौधों से कहें डायबिटीज को अलविदा..!

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसने न सिर्फ भारत में बल्कि पूरी दुनिया में कई लोगों को अपना शिकार बनाया है। यह आनुवंशिक कारणों से हो सकता है, लेकिन आमतौर पर गलत जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान भी इसकी वजह बनता है। एक बार यह बीमारी किसी को हो जाए तो जीवन भर उसका पीछा नहीं छोड़ती, यहां तक ​​कि बड़े-बड़े वैज्ञानिक भी इसका कोई ठोस इलाज ढूंढने में नाकाम रहे हैं। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है.

मधुमेह रोगियों के लिए आयुर्वेदिक पौधे:

मधुमेह रोगियों के लिए स्वस्थ आहार लेना बहुत जरूरी है, अन्यथा उनमें उच्च रक्तचाप, किडनी रोग और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। ग्रेटर नोएडा के GIMS हॉस्पिटल में कार्यरत प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ आयुषी यादव ने ZEE NEWS को बताया कि 3 विशेष पौधों का सेवन करने से शरीर में इंसुलिन का उत्पादन बढ़ सकता है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं वो 3 पौधे कौन से हैं। 

1. सोआ:
सोआ एक पौधा है जिसे आयुर्वेद का वरदान कहा जाता है, कुछ लोग इसे सब्बसी के नाम से भी जानते हैं, जो मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए फायदे का सौदा साबित हो सकता है। इसकी मदद से इंसुलिन स्राव को बढ़ाया जा सकता है, आप चाहें तो इसे घर में गमले में भी लगा सकते हैं। 

2. एलोवेरा:
हम जानते हैं कि एलोवेरा को औषधीय गुणों का खजाना माना जाता है, जो हमारे बालों और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इस पौधे की मदद से रक्त शर्करा के स्तर को भी नियंत्रित किया जा सकता है। इसके लिए एलोवेरा की पत्तियों से जेल निकालकर उसका जूस बनाकर पिएं, कुछ ही दिनों में असर दिखने लगेगा।

3. इंसुलिन पौधा :
इंसुलिन पौधे का वैज्ञानिक नाम कोस्टस इग्नियस है, इसकी पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। और अगर इसका नियमित रूप से सेवन किया जाए तो ब्लड ग्लूकोज लेवल नियंत्रण में रहता है। यह पौधा आपके घर के आंगन में भी लगाया जा सकता है।