Piles Pain Relief : सिर्फ 5 मिनट में बवासीर के दर्द से छुटकारा ,इस डॉक्टर ने बताया देसी नुस्खा, लाखों ने अपनाया
News India Live, Digital Desk : Piles Pain Relief : बवासीर का दर्द! ये एक ऐसी समस्या है, जिसके बारे में कोई खुल कर बात करना पसंद नहीं करता, लेकिन इससे होने वाली तकलीफ सिर्फ वही जानता है, जिसने इसे झेला हो. बैठने में मुश्किल, शौच करते समय दर्द और खून आना... ये सब न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी परेशान कर देता है. हमें अक्सर लगता है कि इसका इलाज लंबा और जटिल होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी इसके दर्द से 5 मिनट में भी राहत मिल सकती है? एक स्टैनफोर्ड प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, डॉ. वेंडी का भी मानना है कि कुछ तरीके ऐसे हैं, जिनसे आप फौरन आराम पा सकते हैं. तो चलिए, जानते हैं बवासीर के असहनीय दर्द से कैसे कुछ ही मिनटों में राहत पाई जा सकती है.
बवासीर (Piles/Hemorrhoids) क्या है और यह क्यों होता है?
सबसे पहले, यह समझना ज़रूरी है कि बवासीर आखिर है क्या. बवासीर एक ऐसी स्थिति है जिसमें गुदा (एनस) के अंदर या आसपास की नसें सूज जाती हैं और उनमें सूजन आ जाती है. यह अंदरूनी (Internal) या बाहरी (External) हो सकती हैं. कब्ज, बहुत ज़्यादा देर तक शौच में ज़ोर लगाना, गर्भावस्था, और कभी-कभी ज़्यादा वज़न उठाना इसके मुख्य कारण हो सकते हैं.
तो, 5 मिनट में दर्द से राहत पाने के उपाय क्या हैं?
डॉ. वेंडी और अन्य विशेषज्ञों के सुझावों के आधार पर, बवासीर के दर्द से तुरंत राहत पाने के कुछ तरीके यहाँ दिए गए हैं:
- बर्फ की सिकाई (Cold Compress):
बवासीर के दर्द और सूजन से तुरंत राहत पाने का सबसे तेज़ और असरदार तरीका है बर्फ की सिकाई. एक साफ कपड़े में कुछ बर्फ के टुकड़े लपेट लें और इसे दर्द वाली जगह पर 5-10 मिनट तक लगाएं. ठंडी सिकाई रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है, जिससे सूजन और दर्द में तुरंत कमी आती है. आप इसे दिन में कई बार कर सकते हैं. - गर्म पानी में बैठना (Sitz Bath):
'सिट्ज बाथ' बवासीर के दर्द और बेचैनी से राहत पाने का एक और अद्भुत तरीका है. इसके लिए एक टब में गुनगुना पानी भरें (इतना कि आपके हिप्स और निचला हिस्सा उसमें डूब जाए) और लगभग 15-20 मिनट के लिए बैठें. यह दर्द, खुजली और सूजन को कम करने में मदद करता है. आप इसे दिन में 2-3 बार कर सकते हैं, खासकर शौच के बाद. कुछ लोग पानी में एप्सम सॉल्ट भी मिलाते हैं, जिससे राहत ज़्यादा मिलती है. - विच हेज़ल (Witch Hazel) का उपयोग:
विच हेज़ल एक प्राकृतिक कसैला (astringent) होता है जो सूजन को कम करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है. आप विच हेज़ल युक्त पैड (जैसे प्रिपरेशन एच) का इस्तेमाल कर सकते हैं या रूई के फाहे को विच हेज़ल में भिगोकर सीधे प्रभावित जगह पर 5 मिनट तक लगा सकते हैं. यह जलन और खुजली को भी शांत करता है. - सही पोंछने का तरीका (Gentle Wiping):
शौच के बाद हमेशा नर्म, खुशबू रहित टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल करें. रगड़ने से बचें, बल्कि हल्के हाथों से थपथपाकर साफ करें. ज़्यादा दर्द होने पर आप सादे पानी से धोकर हल्के हाथों से सुखा सकते हैं. गीले वाइप्स, खासकर जिसमें एलोवेरा या विच हेज़ल हो, भी फायदेमंद हो सकते हैं. - ढीले कपड़े पहनें:
अगर आपको बवासीर है, तो टाइट कपड़े और अंडरवियर पहनने से बचें. ढीले-ढाले कपड़े पहनने से हवा का संचार अच्छा होता है और प्रभावित क्षेत्र पर घर्षण (फ्रिक्शन) कम होता है, जिससे दर्द और जलन से राहत मिलती है. - दर्द निवारक (Over-the-Counter Pain Relievers):
अस्थायी राहत के लिए आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएँ, जैसे आइबुप्रोफेन (ibuprofen) या एसिटामिनोफेन (acetaminophen), ले सकते हैं. ये सूजन और दर्द को कम करने में मदद करती हैं.
कुछ ज़रूरी बातें:
ये उपाय बवासीर के लक्षणों से तुरंत राहत दिलाने के लिए हैं, लेकिन अगर आपको बार-बार दर्द हो रहा है, खून ज़्यादा आ रहा है, या दर्द लगातार बना हुआ है, तो बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करें. बवासीर के इलाज के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं, और सही निदान के साथ आपको स्थायी समाधान मिल सकता है.
याद रखें, अपनी जीवनशैली में बदलाव जैसे ज़्यादा फाइबर युक्त आहार लेना, पर्याप्त पानी पीना और नियमित रूप से व्यायाम करना बवासीर को रोकने में बहुत मददगार हो सकता है.
