Oiling The Right Way : आप भी बस थोप लेते हैं सिर पर तेल? जान लीजिए लगाने का सही तरीका

• by Archana
• 2025-12-03 12:57:00

News India Live, Digital Desk : याद है बचपन में कैसे दादी-नानी पकड़कर सिर में तेल की मालिश करती थीं? हम तब चिढ़ते थे कि "चिपकू" हो गए, लेकिन सच तो ये है कि उस ज़माने में हमारे बाल कितने घने और काले होते थे। आज हम महंगे सीरम और कंडीशनर के पीछे भाग रहे हैं, लेकिन बाल फिर भी टूट रहे हैं।

असली कमी "प्रोडक्ट" में नहीं, हमारे "तरीके" में है। तेल लगाना (Hair Oiling) सिर्फ एक रस्म नहीं, बल्कि बालों का खाना-पानी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत तरीके से तेल लगाने से बाल टूटने का डर बढ़ जाता है? जी हाँ, अगर आप तेल लगाकर जोर-जोर से रगड़ते हैं, तो आप अपने बालों को फायदा नहीं, नुकसान पहुंचा रहे हैं।

तो चलिए, आज बिलकुल आसान लफ्जों में समझते हैं कि बालों में 'जान' फूंकने के लिए चंपी का सही तरीका क्या है।

1. ठंडा नहीं, 'गुनगुना' है जादुई (Warm it up)

ज्यादातर लोग डब्बे से तेल निकालते हैं और सीधे सिर पर डाल लेते हैं। यह गलती है।
सही तरीका: तेल को हमेशा हल्का गुनगुना (Luke Warm) करके लगाएं। हल्का गर्म तेल जड़ों (Scalp) के छिद्रों को खोलता है और अंदर तक सोखा जाता है। यह बालों को गहराई से पोषण देता है।

2. रगड़ना नहीं है, प्यार से सहलाएं (Be Gentle)

कई लोग तेल लगाते वक्त पहलवान बन जाते हैं और जोर-जोर से हथेलियों से सिर रगड़ते हैं।
सही तरीका: मालिश हमेशा उंगलियों के पोरों (Fingertips) से करनी चाहिए, न कि हथेलियों से। हल्के हाथों से गोल-गोल (Circular Motion) मालिश करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और रिलैक्सेशन मिलता है, बिना बाल तोड़े।

3. जड़ और सिरे, दोनों हैं जरूरी (Roots & Tips)

कुछ लोग सिर्फ ऊपर-ऊपर तेल लगाते हैं, तो कुछ सिर्फ जड़ों में।
सही तरीका: शुरुआत जड़ों से करें क्योंकि पोषण वहीं से मिलेगा। लेकिन बालों के नीचे के हिस्से (Ends) को न भूलें। दो-मुंहे बालों (Split ends) की समस्या तभी कम होगी जब सिरों को पर्याप्त नमी मिलेगी।

4. कितनी देर रखें तेल? (Duration Matters)

क्या रात भर तेल लगाकर रखना जरूरी है? यह एक बड़ा सवाल है।
सही तरीका: एक्सपर्ट्स कहते हैं कि अगर आपके बाल बहुत रूखे हैं, तो रात भर तेल रखना ठीक है। लेकिन अगर आपको पिंपल्स की दिक्कत है, तो नहाने से 1 या 2 घंटे पहले तेल लगाना काफी है। ज्यादा देर तक तेल लगे रहने से धूल-मिट्टी चिपकती है, जो डैंड्रफ का कारण बन सकती है।

5. गीले बालों से पंगा न लें

तेल लगाने के तुरंत बाद कई लोग कंघी (Combing) करने लगते हैं ताकि तेल फ़ैल जाए।
सही तरीका: यह ब्लंडर है! तेल लगाने के बाद बाल थोड़े नाजुक हो जाते हैं। उन्हें तुरंत कंघी न करें और न ही कसकर चोटी बांधें। इसे ढीला छोड़ दें या लूज़ बन (Bun) बना लें।

6. धोने का सही पानी

आपने इतनी मेहनत से मालिश की, लेकिन अगर बहुत गर्म पानी (Hot Water) से सिर धो लिया, तो सारी मेहनत बेकार। गर्म पानी बालों का नेचुरल मॉइस्चर छीन लेता है। हमेशा सामान्य या हल्के गुनगुने पानी से ही शैम्पू करें।