Navel Oiling Therapy : सिर्फ 2 बूंद तेल नाभि में, और फायदे इतने कि आप गिनते-गिनते थक जाएंगे
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News India Live, Digital Desk : बचपन में अक्सर जब पेट दर्द होता था, तो दादी-नानी नाभि में हींग लगा देती थीं और दर्द गायब हो जाता था. नाभि हमारे शरीर का केंद्र बिंदु है और इसका सीधा कनेक्शन हमारी सेहत से जुड़ा है. आयुर्वेद में तो नाभि को शरीर का ऊर्जा केंद्र माना गया है. आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम इन पुरानी और असरदार बातों को भूलते जा रहे हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज़ रात को सोने से पहले सिर्फ दो बूंद जैतून का तेल (Olive Oil) अपनी नाभि में डालना आपकी आधी से ज्यादा बीमारियों को दूर भगा सकता है? यह सुनने में भले ही अजीब लगे, पर यह एक आजमाया हुआ और बहुत ही फायदेमंद नुस्खा है.
चलिए जानते हैं कि यह छोटा सा काम आपके लिए कितना चमत्कारी साबित हो सकता है.
नाभि में जैतून का तेल डालने के हैरान करने वाले फायदे:
1. पेट की हर समस्या का समाधान:
अगर आपको अक्सर गैस, कब्ज, ब्लोटिंग या अपच की शिकायत रहती है, तो यह नुस्खा आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है. नाभि में तेल डालने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और पेट से जुड़ी ज्यादातर समस्याएं धीरे-धीरे खत्म होने लगती हैं.
2. चेहरे पर आएगा नैचुरल ग्लो:
कौन नहीं चाहता कि उसकी त्वचा बिना किसी महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट के चमके? जैतून के तेल में विटामिन-ई भरपूर मात्रा में होता है. जब आप इसे नाभि में लगाते हैं, तो यह त्वचा को अंदर से पोषण देता है, जिससे चेहरे के दाग-धब्बे कम होते हैं और स्किन पर एक कुदरती निखार आता है.
3. फटे होंठों को कहें बाय-बाय:
सर्दियों में या शरीर में पानी की कमी से अक्सर होंठ फटने लगते हैं. अगर आपके होंठ भी बहुत रूखे रहते हैं, तो रात को नाभि में जैतून का तेल डालकर सोएं. कुछ ही दिनों में आपके होंठ मुलायम और गुलाबी हो जाएंगे.
4. जोड़ों के दर्द में मिलती है राहत:
बढ़ती उम्र के साथ या गलत खान-पान की वजह से जोड़ों में दर्द होना एक आम बात हो गई है. जैतून के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन को कम करते हैं. नाभि में तेल लगाने से यह शरीर के हर हिस्से तक पहुंचता है और जोड़ों के दर्द और अकड़न में आराम दिलाता है.
5. दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद:
यह सुनकर शायद आपको यकीन न हो, पर नाभि में जैतून का तेल लगाना आपके दिल के लिए भी अच्छा है. यह शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है.
कैसे करें इस्तेमाल?
इसका तरीका बहुत ही आसान है. रात को सोने से पहले पीठ के बल लेट जाएं. जैतून के तेल की 2-3 बूंदें अपनी नाभि में डालें. इसके बाद 2-5 मिनट तक हल्के हाथ से नाभि के चारों ओर गोल-गोल मालिश करें. बस, हो गया.
तो अगली बार जब आप अपनी सेहत के लिए कोई आसान और असरदार तरीका ढूंढ रहे हों, तो इस सदियों पुराने नुस्खे को जरूर आजमा कर देखें.
