क्या आपका शरीर भी है थका हुआ,पीएंगे ये 6 जूस तो होगा बेहतर महसूस!

अदरक हल्दी जूस: अदरक और हल्दी में न केवल एंटी-एलर्जिक गुण होते हैं बल्कि एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। इसलिए यह एलर्जी से बचाकर आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत रखता है।   

अनानास का जूस: इसमें एंटी-एलर्जी एंजाइम भी प्रचुर मात्रा में होता है। इससे गले की खराश से राहत मिलेगी. यह सांस संबंधी समस्याओं को भी ठीक करता है।   

संतरे का जूस: इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। विशेष रूप से, यह संक्रमण से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए अधिक श्वेत रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है

तरबूज का रस: गर्मी के दिनों में तरबूज का रस बहुत जरूरी है, यह न केवल हाइड्रेटिंग है बल्कि विटामिन ए और सी से भी भरपूर है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।   

चुकंदर का रस: आयरन से भरपूर, यह लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद करता है। इससे आपके रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी।  

गाजर का जूस: इसमें विटामिन ए प्रचुर मात्रा में होता है। इससे न सिर्फ इम्यून सिस्टम दुरुस्त रहता है बल्कि आंखों की रोशनी भी दुरुस्त रहती है।