अगर आप जान लेंगे काली मिर्च खाने का ये तरीका तो नहीं होगा माइग्रेन का दर्द

माइग्रेन एक गंभीर समस्या है, जो सिर में तेज दर्द के रूप में होती है। सिर के एक हिस्से में दर्द तेज़ और असहनीय होता है, कभी-कभी कुछ मिनटों से लेकर कई दिनों तक रहता है। माइग्रेन से पीड़ित लोगों को अक्सर चक्कर आना, उल्टी और हल्का बुखार महसूस होता है। सर्दियों में ये दर्द की समस्या बढ़ सकती है.

हालांकि, इससे राहत पाने का एक आसान उपाय है काली मिर्च। आयुर्वेद में काली मिर्च को माइग्रेन के लिए रामबाण इलाज माना जाता है। इसमें मौजूद पिपेरिन नामक पदार्थ सूजन को कम करने में मदद करता है, जिससे माइग्रेन के दर्द से राहत मिलती है। हालांकि, इसका सेवन सावधानी से करने की जरूरत है, क्योंकि काली मिर्च की तासीर गर्म होती है और इसका अधिक सेवन नुकसान पहुंचा सकता है।

माइग्रेन से राहत पाने के लिए काली मिर्च का सेवन एक उपाय है।

पंजाब के बेबेज़ आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज और अस्पताल के डॉ. प्रमोद आनंद तिवारी ने कहा कि माइग्रेन का दर्द पूरे शरीर में तनाव और तंत्रिका संपीड़न के कारण होता है। उनका कहना है कि अगर माइग्रेन का दर्द शुरू होने से पहले तनाव के दौरान काली मिर्च का सेवन किया जाए तो काफी राहत मिलती है। डॉक्टर ने सुझाव दिया कि माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए दो से तीन काली मिर्च मुंह में चबाना चाहिए। इससे दर्द से जल्द राहत मिल सकती है.

हालांकि सावधानी जरूरी है
, क्योंकि काली मिर्च की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसका ज्यादा सेवन हानिकारक हो सकता है। इसके अधिक सेवन से नकसीर जैसी समस्या हो सकती है। इसलिए आयुर्वेदिक डॉक्टर सलाह देते हैं कि दो या तीन से ज्यादा काली मिर्च का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर सही मात्रा में काली मिर्च का सेवन किया जाए तो यह माइग्रेन के दर्द को नियंत्रित करने में प्रभावी हो सकती है।