अगर आपकी उम्र 50 साल है, तो ये 5 टेस्ट ज़रूर करवाएँ! वरना
ज़रूरी स्वास्थ्य जाँच: जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, शरीर कमज़ोर होने लगता है। जो चीज़ें पहले आसान लगती थीं, अब उनके लिए ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इसलिए डॉक्टर हमेशा 50 साल की उम्र तक नियमित जाँच करवाने की सलाह देते हैं।
बहुत से लोग सोचते हैं कि हम बिल्कुल ठीक हैं और जब तक हम बीमार नहीं पड़ जाते, तब तक स्वास्थ्य जाँच नहीं कराते। अगर हम स्वस्थ हैं तो हमें जाँच करवाने की क्या ज़रूरत है? दरअसल, कुछ बीमारियाँ बिना किसी चेतावनी के धीरे-धीरे हमारे स्वास्थ्य को बर्बाद करने लगती हैं।
50 की उम्र के बाद शरीर में हार्मोनल बदलाव, मेटाबॉलिक डिसफंक्शन और इम्यून सिस्टम तेज़ी से कमज़ोर होने लगता है। ऐसे में डॉक्टर 5 टेस्ट पर बहुत ज़ोर देते हैं।
रक्तचाप की जाँच: उच्च रक्तचाप एक साइलेंट किलर की तरह काम करता है, यह लंबे समय तक बिना कोई लक्षण दिखाए शरीर को नुकसान पहुँचाता है। उम्र बढ़ने के साथ उच्च रक्तचाप का खतरा भी बढ़ता है। इस उम्र में हृदय रोग जैसे हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी की समस्याएँ भी बढ़ने लगती हैं, इसलिए हर 2 से 3 महीने में रक्तचाप की जाँच करवानी चाहिए।
ब्लड शुगर टेस्ट: डायबिटीज़ सिर्फ़ बुज़ुर्गों को ही नहीं, बल्कि युवाओं को भी अपनी चपेट में ले रही है। अगर समय पर इसका पता न चले, तो यह शरीर के लिए कई तरह की परेशानियाँ खड़ी कर सकती है। अगर ब्लड शुगर बढ़ जाए, तो आँखों, लिवर, दिल और तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुँच सकता है। 50 की उम्र के बाद ये सारी परेशानियाँ बढ़ जाती हैं और इलाज के बाद भी ठीक नहीं हो पातीं।
लिपिड प्रोफाइल टेस्ट: 50 की उम्र के बाद कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का मतलब है हृदय रोग का खतरा बढ़ना। उम्र बढ़ने के साथ दिल का दौरा पड़ने का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए हृदय रोग के खतरे को कम करने के लिए लिपिड प्रोफाइल टेस्ट करवाना चाहिए।
अन्य परीक्षण: ऊपर दिए गए 3 परीक्षण ज़रूर करवाने चाहिए, लेकिन इनके अलावा कुछ ऐसे परीक्षण भी हैं जो समय पर करवा लेने चाहिए - प्रोस्टेट-विशिष्ट परीक्षण, पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का ख़तरा उम्र के साथ बढ़ता है। यह परीक्षण प्रोस्टेट कैंसर के ख़तरे का शुरुआती चरण में ही पता लगाने में मदद करता है। इसके अलावा, लिवर और किडनी फंक्शन टेस्ट भी बहुत ज़रूरी हैं। बढ़ती उम्र के साथ, विषाक्त पदार्थों को छानने वाले लिवर और किडनी की कार्यक्षमता कम हो जाती है। इन्हें करवाना भी ज़रूरी है।
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