नारियल पानी: अगर रोगी को हैं ये 4 बीमारियां तो न दें नारियल पानी, सेहत सुधरने की बजाय बिगड़ जाएगी

Coconut Water Side Effects: नारियल पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. विशेषकर गर्मियां शुरू होते ही नारियल पानी का सेवन अधिक मात्रा में किया जाता है। नारियल पानी पीने से शरीर हाइड्रेट होता है और तुरंत ऊर्जा मिलती है। इसलिए जब कोई व्यक्ति बीमार पड़ता है तो उसे नारियल पानी पीने को दिया जाता है। 

नारियल पानी में फास्फोरस, तांबा, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। नारियल पानी न केवल स्वास्थ्य बल्कि त्वचा को भी लाभ पहुंचाता है। नारियल पानी, जिसके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में हानिकारक भी साबित हो सकता है। हर बीमारी से ग्रस्त मरीज को नारियल पानी देना उचित नहीं है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसी 4 समस्याएं हैं जिनमें मरीज को नारियल पानी देने से उसे नुकसान हो सकता है। 

किन बीमारियों में नारियल पानी नहीं पीना चाहिए? 

गुर्दे की समस्या 

जिन लोगों को किडनी की समस्या है उन्हें नारियल पानी पीने से बचना चाहिए। नारियल पानी में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, जिसे गुर्दे फिल्टर नहीं कर सकते। यदि आपको पहले से ही किडनी की समस्या है तो आपको नारियल पानी पीने से बचना चाहिए। 

उच्च रक्त शर्करा 

जिन लोगों को मधुमेह है उन्हें भी नारियल पानी पीने से बचना चाहिए। नारियल पानी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ऊंचा होता है और इसमें कार्बोहाइड्रेट भी अधिक होता है। नारियल पानी पीने से रक्त शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ सकता है। 

उच्च रक्तचाप 

जिन लोगों को उच्च रक्तचाप की समस्या है उन्हें भी नारियल पानी पीने से बचना चाहिए। नारियल पानी में मौजूद पोटेशियम रक्तचाप की दवा के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। इसलिए उच्च रक्तचाप वाले लोगों को नारियल पानी डॉक्टर से परामर्श के बाद ही देना चाहिए। 

ठंड खांसी 

नारियल पानी की तासीर ठंडी होती है। नारियल पानी उन लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है जिन्हें पहले से ही सर्दी-खांसी हो। नारियल पानी पीने से सर्दी-खांसी की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए ऐसी समस्या में भी नारियल पानी को सीमित मात्रा में पीना और हो सके तो इसे पीने से बचना ही सबसे अच्छा है।