Home Remedies: कमर के मुंहासों, पीठ के मुंहासों से संबंधित इन घरेलू नुस्खों से राहत

• by Archana
• 2025-07-20 13:29:00

News India live, Digital Desk : Home Remedies: बारिश का मौसम जितना सुहावना होता है, उतनी ही अपनी त्वचा की समस्याएं भी लाता है। खासकर, मानसून में कई लोगों को कमर या पीठ पर मुंहासे और फुंसियां (Back Acne/Pimples) निकलने की शिकायत बढ़ जाती है। इसका कारण है इस मौसम में हवा में नमी का बढ़ जाना, जिससे त्वचा पर चिपचिपापन आता है और बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। साथ ही, पसीना भी त्वचा पर रुककर छिद्रों को बंद कर देता है, जिससे मुंहासे फूट पड़ते हैं।
अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहे हैं, तो घबराइए नहीं! कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपनाकर आप इससे काफी राहत पा सकते हैं और अपनी त्वचा को फिर से बेदाग बना सकते हैं।

मानसून में क्यों बिगड़ती है बैक एक्ने की समस्या?
बढ़ी हुई नमी: हवा में अतिरिक्त नमी पसीने को जल्दी सूखने नहीं देती।

पसीना और गंदगी: चिपचिपी त्वचा पर धूल, गंदगी और प्रदूषण के कण आसानी से चिपक जाते हैं।

बैक्टीरिया का बढ़ना: नमी और गंदगी बैक्टीरिया को बढ़ने के लिए अनुकूल माहौल देते हैं, जिससे छिद्र बंद होते हैं और मुंहासे बनते हैं।
टाइट कपड़े: सिंथेटिक या टाइट कपड़े पसीने को रोकते हैं और हवा का संचार नहीं होने देते, जिससे स्थिति और बिगड़ती है।

पीठ के मुंहासों से राहत के घरेलू उपाय:

नीम का जादू:
क्यों फायदेमंद: नीम एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर है, जो त्वचा को साफ रखता है और मुंहासों को सुखाने में मदद करता है।
कैसे इस्तेमाल करें: नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर ठंडा कर लें। इस पानी से अपनी पीठ को धोएँ। आप चाहें तो नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर प्रभावित जगह पर 15-20 मिनट लगाकर भी रख सकती हैं, फिर धो लें।
एलोवेरा जेल:
क्यों फायदेमंद: एलोवेरा अपने ठंडक देने वाले और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है। यह सूजन को कम करता है और त्वचा को हील करता है।
कैसे इस्तेमाल करें: ताजा एलोवेरा जेल (या शुद्ध ऑर्गेनिक जेल) सीधे मुंहासों पर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह धो लें। नियमित इस्तेमाल से आराम मिलेगा।
दही का पैक:
क्यों फायदेमंद: दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ भी करता है।
कैसे इस्तेमाल करें: दही को सीधा अपनी पीठ पर लगाकर 20-30 मिनट सूखने दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें।
टमाटर और शहद का मास्क:
क्यों फायदेमंद: टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट और एसिड होते हैं जो त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखते हैं, जबकि शहद प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल है जो त्वचा को हाइड्रेट भी करता है।
कैसे इस्तेमाल करें: एक टमाटर को पीसकर उसमें एक चम्मच शहद मिला लें। इस पेस्ट को प्रभावित हिस्से पर लगाकर 15-20 मिनट सूखने दें और फिर धो लें।
सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar - ACV):
क्यों फायदेमंद: ACV में एसिडिक गुण होते हैं जो मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं और त्वचा के पीएच को संतुलित करते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें: एक हिस्सा ACV को तीन हिस्से पानी में मिलाएं। इसे रूई की मदद से मुंहासों पर लगाएं और 10-15 मिनट बाद धो लें। शुरुआत में कम मात्रा में इस्तेमाल करें।
कुछ अन्य बातें जिनका ध्यान रखें:

सफाई: दिन में कम से कम दो बार पीठ को हल्के क्लींजर से धोएँ।

कपड़े: कॉटन जैसे ढीले और सांस लेने वाले कपड़े पहनें। पसीने वाले कपड़ों को तुरंत बदल दें।
स्क्रब: हफ्ते में 1-2 बार पीठ को जेंटल स्क्रब से एक्सफोलिएट करें, ताकि मृत त्वचा और बंद छिद्र साफ हों।

डाइट: स्वस्थ और संतुलित आहार लें। मीठे और प्रोसेस्ड फूड से बचें। खूब पानी पिएं।

इन उपायों को अपनाकर आप निश्चित रूप से मानसून में पीठ के मुंहासों से राहत पा सकती हैं और बेफिक्र होकर इस मौसम का आनंद ले सकती हैं