Home Pedicure Tips : पार्लर जाने की छुट्टी! अब घर पर इन 5 स्टेप्स में पाएं खूबसूरत और कोमल पैर, जानें सही तरीका
News India Live, Digital Desk: चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए तो हम अक्सर फेशियल और क्लीन-अप का सहारा लेते हैं, लेकिन पैरों की देखभाल अक्सर नजरअंदाज हो जाती है। दिनभर की धूल, मिट्टी और प्रदूषण के कारण पैर न केवल काले पड़ जाते हैं बल्कि एड़ियां भी फटने लगती हैं। अगर आप भी महंगे पार्लर का खर्चा बचाना चाहती हैं और घर बैठे ही 'स्पा' जैसा अनुभव पाना चाहती हैं, तो यह खबर आपके लिए है। आज हम आपको बता रहे हैं घर पर पेडीक्योर करने के कुछ बेहद आसान और असरदार स्टेप्स।
स्टेप 1: नेल पॉलिश हटाएं और नाखून काटें
पेडीक्योर की शुरुआत हमेशा पुराने नेल पेंट को हटाने से करें। एक अच्छे रिमूवर से नाखूनों को साफ करें। इसके बाद अपने नाखूनों को मनचाहे शेप में काट लें और फाइलर की मदद से किनारों को स्मूथ करें। याद रखें कि नाखूनों को बहुत छोटा न काटें, इससे दर्द हो सकता है।
स्टेप 2: गुनगुने पानी में पैरों को भिगोएं (Soaking)
एक टब में हल्का गर्म (गुनगुना) पानी लें। इसमें एक चम्मच शैम्पू, थोड़ा सा सेंधा नमक (Epsom Salt) और आधा नींबू निचोड़ लें। अगर आप रिलैक्स महसूस करना चाहती हैं, तो पानी में कुछ बूंदें एसेंशियल ऑयल या गुलाब की पंखुड़ियां भी डाल सकती हैं। अपने पैरों को 15-20 मिनट के लिए इस पानी में डुबोकर रखें। इससे मृत कोशिकाएं (Dead Skin) नरम हो जाएंगी।
स्टेप 3: एक्सफोलिएशन और स्क्रबिंग
अब एक प्यूमिस स्टोन (Pumice Stone) या फुट स्क्रबर की मदद से अपनी एड़ियों और तलवों को धीरे-धीरे रगड़ें। इससे सख्त त्वचा और डेड सेल्स निकल जाएंगे। इसके बाद घर पर बने स्क्रब (चीनी और जैतून का तेल मिलाकर) से पूरे पैरों की मालिश करें। नाखूनों के आसपास की जमा गंदगी को साफ करने के लिए पुराने टूथब्रश का इस्तेमाल किया जा सकता है।
स्टेप 4: फुट मास्क और मॉइस्चराइजिंग
पैरों को पोंछने के बाद उन पर कोई अच्छा फुट मास्क या हाइड्रेटिंग लोशन लगाएं। अगर एड़ियां बहुत ज्यादा फटी हैं, तो आप वैसलीन में थोड़ा सा ग्लिसरीन मिलाकर मालिश कर सकती हैं। मालिश करने से रक्त संचार (Blood Circulation) बढ़ता है और पैरों की थकान दूर होती है। 5-10 मिनट तक पैरों की अच्छी तरह मसाज करें।
स्टेप 5: नेल पेंट से दें फिनिशिंग टच
अंत में, नाखूनों पर बेस कोट लगाएं और फिर अपनी पसंद का नेल पॉलिश लगाएं। नेल पेंट सूखने के बाद ऊपर से टॉप कोट जरूर लगाएं ताकि चमक बनी रहे। लीजिए, आपके पैर अब बिल्कुल साफ, मुलायम और खूबसूरत नजर आने लगेंगे।
