हर्बल चाय: इस हर्बल चाय को दिन में एक बार पिएं, पेट पर बनी चर्बी तेजी से पिघलने लगेगी

हर्बल टी फॉर वेट लॉस: खराब जीवनशैली और जीवनशैली के कारण कम उम्र के लोग भी मोटापे का शिकार हो जाते हैं। जो लोग गतिहीन जीवनशैली जीते हैं उनके पेट में चर्बी जमा होने लगती है। पेट और कमर पर जमा चर्बी शरीर के आकार और सेहत दोनों को खराब कर देती है। किसी भी तरह के कपड़े पहनें, ये फैट आपके लुक को खराब कर देता है। अगर ऐसे में पेट पर चर्बी जमने लगी है तो समय रहते इससे छुटकारा पाने के उपाय भी करने चाहिए। यदि आप पेट की चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं और अपने पेट को समतल करना चाहते हैं, तो आइए एक हर्बल टिप के बारे में बात करते हैं। इस हर्बल चाय को पीने से पेट फूल जाता है। यानी यह शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को पिघलाने में मदद करता है।

हर्बल चाय के लिए सामग्री 

आधा चम्मच अश्वगंधा पाउडर, 
चार केसर के धागे, 
आधा इंच अदरक का टुकड़ा,  एक
चुटकी दालचीनी पाउडर, 
एक चम्मच शहद, 
एक गिलास पानी 

एक बर्तन में पानी उबालें. इसमें पिसी हुई अदरक और दालचीनी मिला लें. दोनों सामग्रियों को 5 मिनट तक उबालें और फिर गैस बंद कर दें और इसमें केसर और अश्वगंधा पाउडर मिलाएं. गर्म पानी को दो से पांच मिनट तक ढककर रखें. इसके बाद गुनगुना होने पर इस चाय को एक कप में छान लें। अब इसमें शहद मिलाएं और इसका सेवन करें। 

हर्बल चाय पीने के फायदे 

इस हर्बल चाय में मिलाए जाने वाले तत्व शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। चूँकि केसर में तनाव को कम करने और मूड को नियंत्रित करने वाले गुण होते हैं जिससे शरीर में कोर्टिसोल का स्तर नियंत्रित रहता है। अश्वगंधा पाउडर कोर्टिसोल के स्तर को भी कम करता है। इस चाय में दालचीनी और अदरक का उपयोग किया जाता है जो पाचन में सुधार करता है और रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है। जिससे पेट की चर्बी धीरे-धीरे पिघलती है। इस चाय को पीने से पेट की चर्बी पिघलती है और मानसिक स्थिति भी अच्छी रहती है।