Monsoon Hair Care: बारिश के मौसम में क्या आपके बाल भी हो गए हैं झाड़ू जैसे रूखे और बेजान? 

गर्मी के थकाऊ मौसम के बाद मानसून की फुहारें हर किसी के मन को सुकून से भर देती हैं। लेकिन जहां बारिश का यह मौसम मिजाज को सुहाना बनाता है, वहीं हमारे बालों के लिए यह किसी परीक्षा से कम नहीं होता। मानसून की शुरुआत होते ही वातावरण में आर्द्रता यानी ह्यूमिडिटी का स्तर काफी ज्यादा बढ़ जाता है। हवा में मौजूद यह अतिरिक्त नमी जब बालों की बाहरी परत (क्यूटिकल) के संपर्क में आती है, तो बालों की अंदरूनी संरचना सूज जाती है और वे अनियंत्रित रूप से फ्रिजी, उलझे हुए और झाड़ू की तरह रूखे दिखने लगते हैं। इसके साथ ही स्कैल्प पर चिपचिपाहट और पसीना जमने से बालों का कुदरती तेल और मॉइश्चर असंतुलित हो जाता है। इसके चलते बाल न सिर्फ अपनी चमक खो देते हैं, बल्कि बेजान होकर तेजी से टूटने भी लगते हैं। अगर इस मौसम में बालों की सही देखभाल न की जाए, तो वे गंभीर रूप से डैमेज हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि इस मानसून में आप अपने रूखे और बेजान बालों की खोई हुई कुदरती चमक और नरमी कैसे वापस पा सकते हैं।

डीप मॉइश्चराइजेशन और डीप कंडीशनिंग: बालों का रूखापन मिटाने की पहली शर्त

मानसून के दिनों में साधारण कंडीशनर कई बार बालों के रूखेपन को पूरी तरह खत्म करने में नाकाफी साबित होता है। इस मौसम में बालों के कटिकल्स को गहराई से पोषण देने के लिए हफ्ते में कम से कम एक बार 'डीप कंडीशनिंग' या हेयर मास्क का इस्तेमाल करना बेहद आवश्यक है। बाजार के केमिकल युक्त हेयर मास्क के बजाय आप घर पर ही मौजूद प्राकृतिक सामग्रियों से बेहतरीन हेयर मास्क तैयार कर सकते हैं।

• केला, शहद और दही का मास्क: एक पके हुए केले को अच्छी तरह मैश कर लें। अब इसमें दो चम्मच ताजा दही और एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाएं। इस स्मूथ पेस्ट को बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक अच्छी तरह लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद किसी माइल्ड शैम्पू से बाल धो लें। केला बालों को इलास्टिसिटी प्रदान करता है, दही स्कैल्प को साफ करती है और शहद नमी को लॉक करने का काम करता है।

• एलोवेरा और नारियल तेल मास्क: ताजा एलोवेरा जेल में दो चम्मच नारियल का तेल मिलाकर बालों पर लगाएं। यह मिश्रण फ्रिजी बालों को तुरंत शांत करता है और उन्हें रेशमी व चमकदार बनाता है।

हॉट ऑयल मसाज और सही ऑयलिंग: जड़ों से लेकर सिरों तक पोषण का सही तरीका

अक्सर लोग मानसून में स्कैल्प पर चिपचिपाहट महसूस होने के कारण बालों में तेल लगाना पूरी तरह से बंद कर देते हैं। यह एक बहुत बड़ी भूल है। मानसून में हवा बालों से उनका प्राकृतिक मॉइश्चर खींच लेती है, जिसे बनाए रखने के लिए सही तरीके से ऑयलिंग करना बेहद जरूरी है। भारी या चिपचिपे तेलों के बजाय मानसून में हल्के तेलों (Lightweight Oils) का चयन करें, जैसे कि जोजोबा ऑयल, आर्गन ऑयल या बादाम का तेल।

हफ्ते में दो बार किसी हल्के तेल को हल्का गुनगुना (Warm) कर लें। उंगलियों के पोरों से स्कैल्प पर हल्के हाथों से 10-15 मिनट तक सर्कुलर मोशन में मसाज करें। ध्यान रहे कि तेल लगाने के बाद स्कैल्प को जोर-जोर से न रगड़ें। इसके बाद एक तौलिए को गर्म पानी में भिगोकर निचोड़ लें और उसे अपने बालों पर 15 मिनट के लिए लपेटें (स्टीम लें)। यह प्रक्रिया बालों के पोर्स को खोलती है और तेल को गहराई तक अवशोषित होने में मदद करती है, जिससे रूखापन पूरी तरह दूर हो जाता है।

सही शैम्पू और पानी का तापमान: स्ट्रिपिंग से बचाएं बालों की नमी

मानसून में बाल धोते समय सही शैम्पू और सही तकनीक का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इस मौसम में कठोर सल्फेट और पैराबेन युक्त शैम्पू का इस्तेमाल बालों को और अधिक शुष्क और सख्त बना देता है। हमेशा हाइड्रेटिंग, सल्फेट-फ्री और हर्बल शैम्पू का ही चुनाव करें। बाल धोते समय एक और बात का खास ध्यान रखें कि कभी भी बहुत गर्म पानी से सिर न धोएं। गर्म पानी बालों के प्राकृतिक तेल को पूरी तरह से छीन लेता है, जिससे बाल अत्यधिक रूखे हो जाते हैं। बाल धोने के लिए हमेशा सामान्य ताजे पानी या हल्के गुनगुने पानी का ही प्रयोग करें। शैम्पू करने के बाद बालों की लंबाई (Length) पर लीव-इन कंडीशनर या हेयर सीरम लगाना न भूलें। सीरम बालों की बाहरी परत पर एक सुरक्षात्मक शील्ड बना देता है, जो हवा में मौजूद नमी को बालों के अंदर घुसकर उन्हें फ्रिजी बनाने से रोकता है।

सुखाने और उलझन सुलझाने की सही तकनीक: गीले बालों की देखभाल

मानसून में बाल सबसे ज्यादा तब डैमेज होते हैं जब वे गीले होते हैं। गीले बालों में खिंचाव ज्यादा होता है, जिससे वे आसानी से टूट जाते हैं। बाल धोने के बाद उन्हें सूती (Cotton) तौलिए से बहुत जोर-जोर से न रगड़ें। इसके बजाय माइक्रोफाइबर टॉवल या किसी पुरानी सूती टी-शर्ट से बालों को थपथपाकर (Pat dry) अतिरिक्त पानी सोखें। ब्लो ड्रायर या स्ट्रेटनर जैसे हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल इस मौसम में कम से कम करें, क्योंकि इनकी गर्मी बालों के बचे-कुचे मॉइश्चर को भी खत्म कर देती है। बालों को प्राकृतिक हवा में ही सूखने दें। जब बाल 80% तक सूख जाएं, तब चौड़े दांतों वाली लकड़ी की कंघी (Wide-tooth wooden comb) से बालों की उलझन सुलझाएं। हमेशा नीचे के सिरों से कंघी करना शुरू करें और धीरे-धीरे ऊपर जड़ों की तरफ बढ़ें।

डाइट, हाइड्रेशन और बारिश के पानी से सुरक्षा: अंदरूनी चमक के लिए जरूरी टिप्स

बाहरी देखभाल के साथ-साथ आपके खान-पान का असर भी सीधे आपके बालों की सेहत पर दिखता है। मानसून में प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर में पानी की कमी होने से बाल सबसे पहले रूखे और बेजान होने लगते हैं। इसलिए दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीएं। अपनी दैनिक खुराक में ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन और विटामिन-ई से भरपूर चीजें शामिल करें जैसे अखरोट, अलसी के बीज, आंवला, पालक, अंकुरित अनाज और दालें। ये पोषक तत्व बालों को अंदर से मजबूती और कुदरती चमक देते हैं। इसके अतिरिक्त, यदि आप कभी बारिश के पानी में भीग जाते हैं, तो घर आते ही बालों को तुरंत सादे पानी और माइल्ड शैम्पू से जरूर धोएं। बारिश का पानी एसिडिक और दूषित हो सकता है, जो बालों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। इन आसान और असरदार आदतों को अपने मानसून रूटीन का हिस्सा बनाकर आप पूरे सीजन अपने बालों को रेशमी, मुलायम और सेहतमंद बनाए रख सकते हैं।