फेंकिए मत! सुबह उठकर चबा लीजिए इस पेड़ के 2 पत्ते, पेट से लेकर शुगर तक की समस्या हो जाएगी छू-मंतर
फल तो हम सब खाते हैं, लेकिन अक्सर पेड़ों के पत्तों को बेकार समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि जिस अमरूद को आप इतने चाव से खाते हैं, उसके पत्ते भी किसी संजीवनी बूटी से कम नहीं हैं?
जी हां, अमरूद के ये हरे-हरे पत्ते सेहत का ऐसा खजाना हैं, जिसे अगर आप अपनी आदत में शुमार कर लें, तो कई छोटी-बड़ी बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं, वो भी बिना एक पैसा खर्च किए। खासकर, जब इन्हें सुबह-सुबह खाली पेट चबाया जाता है, तो इनके फायदे दोगुने हो जाते हैं।
आइए जानते हैं, सुबह खाली पेट अमरूद के 2-3 पत्ते चबाने से आपको क्या-क्या कमाल के फायदे मिल सकते हैं।
1. पेट का रखेगा पूरा ख्याल
अगर आप अक्सर गैस, एसिडिटी, या पेट में ऐंठन से परेशान रहते हैं, तो यह आपके लिए रामबाण है। अमरूद के पत्तों में ऐसे गुण होते हैं जो पेट के एसिड को कंट्रोल करते हैं और पाचन को सुधारते हैं। सुबह इसे चबाने से आपका पूरा पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
2. शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार
डायबिटीज के मरीजों के लिए यह किसी दवा से कम नहीं है। कई स्टडीज में यह बात सामने आई है कि अमरूद के पत्तों का रस शरीर में शुगर के लेवल को अचानक बढ़ने से रोकता है। खाली पेट इसे चबाने से दिनभर ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है।
3. वजन घटाने में करेगा मदद
अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। अमरूद के पत्ते शरीर में कॉम्प्लेक्स स्टार्च को शुगर में बदलने से रोकते हैं, जिससे बेवजह चर्बी जमा नहीं होती और वजन कंट्रोल में रहता है।
4. मुंह की बदबू और दांत दर्द से छुटकारा
इन पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इन्हें चबाने से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं, जिससे न सिर्फ सांसों की बदबू दूर होती है, बल्कि मसूड़ों की सूजन और दांत के दर्द में भी आराम मिलता है। यह एक तरह का नेचुरल माउथवॉश है।
5. दस्त (Loose Motion) में तुरंत आराम
यह एक सदियों पुराना और आजमाया हुआ नुस्खा है। अगर दस्त की समस्या हो, तो अमरूद के कुछ पत्तों को चबाकर उनका रस निगलने से पेट के इंफेक्शन में आराम मिलता है और दस्त रुक जाते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल?
सुबह उठकर अमरूद के 2-3 ताजे और मुलायम पत्ते तोड़ें। उन्हें अच्छी तरह साफ पानी से धो लें और बस धीरे-धीरे चबाना शुरू कर दें।
तो अगली बार जब आपको अमरूद का पेड़ दिखे, तो सिर्फ उसके फल को ही नहीं, बल्कि उसके पत्तों को भी सेहत का खजाना समझें।
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