हेल्थ &फिटनेस

इंदौर: इलायची का इस्तेमाल सांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए किया जाता है। हम इसका इस्तेमाल मीठे व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए भी करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इलायची में छुपे हैं सेहत के कई राज. …

नई दिल्ली: 8 मार्च का दिन महिलाओं को समर्पित है। इस दिन को दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस के रूप में मनाया जाता है। जिसकी शुरुआत 1909 में हुई थी. इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य महिलाओं को उनके अधिकारों के प्रति जागरूक करना, उन्हें पुरुषों के बराबर सम्मान …

बच्चों को भगवान का रूप माना जाता है, बच्चे राष्ट्रों का भविष्य होते हैं, बच्चे राष्ट्रों की पूंजी भी होते हैं। जिन देशों ने अपने बच्चों के सर्वांगीण विकास पर ध्यान दिया, वे देश बाकी देशों से आगे निकल गये उन देशों ने अपने बच्चों को बचपन में ही बाल-शालीनता …

 नई दिल्ली: जहां कुछ महिलाओं को पीरियड्स में दर्द, मूड में बदलाव या भारी ब्लीडिंग जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, वहीं कुछ महिलाओं को ये सभी समस्याएं नहीं होती हैं, लेकिन वे इसे लेकर ज्यादा खुश या चिंतित महसूस नहीं करती हैं। यह भी एक प्रकार की समस्या …

इंदौर का पोहा मशहूर है. यहां पोहा खासतौर पर भाप में पकाकर तैयार किया जाता है. यह पोहा नरम और स्वादिष्ट होता है, जो इसे नाश्ते के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। यदि आप सामान्य तैलीय पोहा से थक गए हैं, तो इंदौर शैली का स्टीम्ड पोहा आज़माएँ। स्टीम्ड …

कटहल एक ऐसी सब्जी है जिसे लोग बड़े चाव से बनाते हैं. इसका स्वाद अनोखा होता है और लोग इसे मटन या चिकन की तरह ही खाते हैं. होली के दौरान लोग मालपुआ के साथ इसका आनंद लेते हैं और इसका कॉम्बिनेशन लिट्टी चोखा के बराबर होता है. इतना ही …

मोरिंगा, जिसे ड्रमस्टिक भी कहा जाता है, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, खासकर इसकी पत्तियां। आप घर पर आसानी से मोरिंगा के लड्डू तैयार कर सकते हैं, और ये आपके आहार में एक स्वस्थ अतिरिक्त हो सकते हैं। ये लड्डू न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि ये …

आवश्यक सामग्री: – चार किलो मावा – एक किलो आटा – दो सौ ग्राम कसा हुआ पनीर -चार सौ ग्राम चिरौंजी – चार चुटकी बेकिंग सोडा – एक किलो चीनी – घी तरीका: – सबसे पहले एक बर्तन में पानी डालें और उसमें चीनी की चाशनी तैयार कर लें. -अब …

हिंदू कैलेंडर के अनुसार, रंगों का त्योहार होली हर साल फाल्गुन मास की पूर्णिमा को मनाया जाता है। होलिका पूजन, होलिका दहन फिर आता है रंगों से भरा महापर्व होली, जिसका सभी को पूरे साल इंतजार रहता है। यह खुशियों से भरा एक ऐसा त्योहार है जिसका हर कोई पूरे …

खाने के बाद कुछ मीठा खाने का चलन सालों से चला आ रहा है। बच्चा हो या वयस्क हर किसी को यह आदत पड़ जाती है। भारतीय घरों में, हलवा, विशेषकर सर्दियों में गाजर का हलवा और अन्य मौसमों में मूंग दाल का हलवा, सूजी और गेहूं का हलवा, अक्सर …