हेल्थ &फिटनेस

सर्दी के मौसम में बड़ी संख्या में लोग गर्म पानी पीना पसंद करते हैं। गर्म पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। आज हम आपको इसी संबंध में अहम जानकारी देने जा रहे हैं। गर्म पानी शरीर को आंतरिक रूप से साफ करता है और अंदर की विषाक्तता को कम करता है। …

ब्लैकहेड्स की समस्या तब होती है जब मेकअप, गंदगी, सीबम और बैक्टीरिया चेहरे के रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं। ये काले धब्बे हवा के संपर्क में आने पर होते हैं, जिससे त्वचा बेजान दिखने लगती है और ये चेहरे की खूबसूरती को कम कर देते हैं। तमाम कोशिशों के बावजूद ब्लैकहेड्स …

सामग्री: काजू – डेढ़ कप दूध पाउडर – तीन कप चॉको चिप्स – तीन बड़े चम्मच मोती (चीनी की गोलियाँ) – तीन चम्मच जाम – तीन चम्मच दूध चीनी – छह बड़े चम्मच घी – तीन बड़े चम्मच आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले आपको काजू …

डैंड्रफ के कारण बाल अत्यधिक झड़ने लगते हैं, जो कई लोगों द्वारा सामना की जाने वाली एक आम समस्या है। विशेषज्ञों के अनुसार, डैंड्रफ फंगल संक्रमण सहित विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है। जबकि लोग इस समस्या से निपटने के लिए अक्सर एंटी-डैंड्रफ़ उत्पादों का उपयोग करते हैं, लेकिन वांछित परिणाम …

फाल्गुन का महीना आते ही होली की तैयारियां शुरू हो जाती हैं। रंग, अबीर और गुलाल की खुशबू से बाजार महक उठा है। मिठाई की दुकानों से गुझिया की महक आने लगती है. होली के दौरान खासतौर पर गुझिया खाने और बनाने का चलन है. गांवों और छोटे शहरों में सभी लोग एक-दूसरे के …

तापमान में वृद्धि के कारण अक्सर त्वचा में अतिरिक्त तेल उत्पन्न होने लगता है, जिससे चिपचिपापन महसूस होता है। इससे निपटने के लिए, तेल-मुक्त उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों। गर्मियों के महीनों के दौरान, भारी मेकअप, विशेष रूप से भारी फाउंडेशन और …

रसगुल्ला एक बहुत ही स्वादिष्ट मिठाई है. आज हम आपको सूजी के रसगुल्ले बनाने की विधि बताने जा रहे हैं. इनका स्वाद आपको बेहद पसंद आएगा. आवश्यक सामग्री: सूजी – दो कप दूध – दो बड़े कटोरे चीनी – छह बड़े चम्मच सूखे मेवे – एक कप बारीक कटे हुए   आप …

आवश्यक सामग्री: सहजन की फली – पांच सौ ग्राम आलू – आठ टमाटर – चार धनिया पाउडर – दो चम्मच तेल आवश्यकता अनुसार नमक – स्वादानुसार अदरक-लहसुन का पेस्ट- दो चम्मच हरी धनिया पत्ती – चार बड़े चम्मच जीरा- दो चम्मच  प्याज – दो हल्दी – एक चम्मच लाल मिर्च …

रमज़ान का महीना शुरू होने वाला है और इस महीने में सुबह से शाम तक बाज़ारों में खूब चहल-पहल रहती है। इस दौरान लोग सुबह-शाम अलग-अलग तरह की चीजें बनाते हैं और खाते हैं। आज हम आपके लिए लेकर आए हैं इफ्तार की मशहूर रेसिपी – “रूहअफजा सेवइयां”, जिसे इफ्तार के वक्त …

हमें अपने आहार को हमेशा मौसम के अनुसार समायोजित करना चाहिए। सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए एक ही तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए और गर्मियों में ठंडी चीजें जैसे दही, फल आदि खाना चाहिए और जितना हो सके पानी पीना चाहिए। कुछ लोग दही में चीनी …