हेल्थ &फिटनेस

मार्च का महीना घूमने-फिरने के लिए बेहद शानदार माना जाता है। इस महीने में मौसम भी अद्भुत रहता है. पर्यटकों को प्रकृति की सुंदरता को करीब से देखने का मौका भी मिलता है। आज हम आपको इस मौसम में घूमने के लिए दो बेहद खूबसूरत जगहों के बारे में जानकारी देने जा …

गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में बड़ी संख्या में लोगों को कुछ ठंडा पीने का मन करता है. आज हम आपको घर पर ड्राई फ्रूट मिल्कशेक बनाने की विधि बताने जा रहे हैं.   सामग्री:  खजूर, काजू, अखरोट, बादाम, सूखे अंजीर, दूध और चीनी।   आप इसे इस …

देश में बड़ी संख्या में लोग गर्मी के मौसम में घूमना पसंद करते हैं। अगर आप इस गर्मी में कहीं घूमने का प्लान बना रहे हैं तो मेघालय में स्थित चेरापूंजी आपके लिए बेहतर विकल्प साबित हो सकता है, जो अत्यधिक बारिश के लिए मशहूर है। गर्मियों की छुट्टियों का आनंद …

केरल अपनी प्राकृतिक सुंदरता के कारण दुनिया भर में मशहूर है। अगर आप होली के मौके पर कहीं घूमने का प्लान बना रहे हैं तो इस राज्य में जा सकते हैं। आज हम आपको वायनाड के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जो देश का खूबसूरत हिल स्टेशन है। प्रकृति की …

गर्मी के मौसम में त्वचा की देखभाल करना बेशक आसान नहीं है, लेकिन कुछ आसान और असरदार तरीकों से ऐसा किया जा सकता है। विटामिन सी उन प्रमुख घटकों में से एक है जो त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। इसके कुछ लाभ निम्नलिखित हैं: त्वचा में …

अक्सर हमें लगता है कि बाल धोने के बाद भी वह जल्दी तैलीय और चिपचिपे हो जाते हैं, जिसके कारण हमें उन्हें बार-बार धोना पड़ता है। हालाँकि, कुछ स्मार्ट और आसान तरीके हैं जिन्हें हम दैनिक आधार पर अपने बालों की देखभाल के लिए अपना सकते हैं। जब आपके पास …

बढ़ती उम्र और खराब खान-पान के कारण इसका सबसे पहला असर त्वचा पर दिखता है। हालांकि बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई तरह की समस्याएं देखने को मिलती हैं। लेकिन त्वचा पर झुर्रियां पड़ना सबसे आम समस्या है। लंबी उम्र के साथ-साथ हमारा खान-पान और शरीर में पोषक तत्वों की कमी …

मधुमेह: दुनिया भर में लाखों लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। यह एक जटिल बीमारी है जो एक बार हो जाए तो पीछा नहीं छोड़ती। डायबिटीज का कोई सटीक इलाज नहीं है लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखकर आप ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। मधुमेह में इंसुलिन का उपयोग ठीक से नहीं हो …

तीखा खाना खाने वाले ज्यादातर लोग खाना बनाते समय हरी या लाल मिर्च का इस्तेमाल करते हैं लेकिन समस्या तब शुरू होती है जब मिर्च को चाकू से काटने पर हाथ जलने लगते हैं। इतना ही नहीं, जब उन्हीं हाथों को काली मिर्च के साथ चेहरे, आंख, नाक पर छुआ …

हेल्थ टिप्स: स्वस्थ रहने के लिए पीने के पानी के साथ-साथ पानी की गुणवत्ता का भी ख्याल रखना जरूरी है। पीने के पानी को लेकर बहुत बातें होती हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वस्थ जीवन के लिए यह भी जरूरी है कि आप किस तरह के कंटेनर में पानी …