हेल्थ &फिटनेस

गर्मी के मौसम में आइसक्रीम का स्वाद हर किसी को पसंद होता है. बाजार में कई तरह की आइसक्रीम उपलब्ध हैं. आप घर पर ही आइसक्रीम बना सकते हैं. आज हम आपको घर पर आसानी से स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं. इस आइसक्रीम का स्वाद आपका …

महिलाओं को कई कारणों से बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था, प्रसव, रजोनिवृत्ति और पीसीओएस जैसी समस्याओं के कारण हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण भी महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है।   आयरन, विटामिन डी, बी और जिंक की कमी भी एक कारण है। …

गर्मियों के लिए उपयोगी सब्जियाँ: भारत में अभी भी सभी मौसम देखे जा सकते हैं, लेकिन भविष्य में ऐसा देखने को मिलेगा या नहीं यह भी एक सवाल है, लेकिन कई लोगों को गर्मी के मौसम में कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, कुछ लोगों को पाचन संबंधी …

गर्मियां शुरू हो गई हैं और इस मौसम के साथ हमारी त्वचा और बालों की अतिरिक्त देखभाल की जरूरत भी आ जाती है। पसीने के कारण त्वचा और बाल दोनों तैलीय और चिपचिपे हो जाते हैं, जो देखने में अच्छे नहीं लगते। इससे निपटने के लिए कई लोग रोजाना या …

काजू का इस्तेमाल किसी भी चीज का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. ये सेहत के लिए बहुत उपयोगी है. इससे कई तरह की स्वादिष्ट मिठाइयां बनाई जा सकती हैं. आपने काजू कतली या काजू बर्फी का स्वाद तो कई बार चखा होगा, लेकिन क्या आपने कभी सिर्फ काजू …

बालों को जड़ से सिरे तक संपूर्ण पोषण प्रदान करने के लिए लोग कई तरह के तेलों का इस्तेमाल करते हैं। इससे लोगों को बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से राहत मिलती है। इनसे पर्याप्त पोषण मिलने से लोगों को समय से पहले बालों के सफेद होने की …

इमली का स्वाद हर किसी को पसंद होता है. इसका सेवन कई तरह से किया जा सकता है. सेहत के साथ-साथ यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। इसका उपयोग देश में अधिकतर दक्षिण भारतीय व्यंजन बनाने में किया जाता है। इसके इस्तेमाल से आप अपने चेहरे की खूबसूरती भी …

कई लोगों को नई क्रीम, लोशन, जेल या सीरम लगाने के बाद जलन या खुजली जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो आज हम आपको इससे छुटकारा पाने का घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं। त्वचा को गंभीर खुजली, जलन और …

आवश्यक सामग्री:  बेल फल – चार भुना हुआ जीरा – दो चम्मच चीनी – दस बड़े चम्मच बर्फ के टुकड़े – दस काला नमक – स्वादानुसार   आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं:  – सबसे पहले बेल का गूदा निकाल लें. – अब इसे एक बड़े बर्तन में …

आवश्यक सामग्री:  आठ कप दही Four cups boondi एक चम्मच भुना हुआ जीरा पाउडर एक चम्मच काला नमक एक चम्मच लाल मिर्च पाउडर चाट मसाला नमक स्वादानुसार   आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: – सबसे पहले पैन में पानी गर्म करें.  जब यह पानी गुनगुना हो जाए …