हेल्थ &फिटनेस

विटामिन सी और ई, आयरन, कैल्शियम, तांबा, फॉस्फोरस, पोटेशियम और मैग्नीशियम की समृद्ध सामग्री के कारण नारियल पानी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह त्वचा और बालों से संबंधित समस्याओं को हल करने में मदद करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और पाचन में सहायता करता है। हालाँकि, यह …

यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (मूत्र पथ में संक्रमण) की समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों में देखी जाती है, हालांकि महिलाओं में यह संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। फिलहाल आइए जानते हैं कि यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन बार-बार क्यों होता है और क्या सावधानियां बरतनी चाहिए। यूरिन इन्फेक्शन एक …

वजन घटाना खीरे से: आजकल मोटापा हर किसी के लिए एक बड़ी समस्या है, चाहे वह महिला हो या पुरुष। ऐसे कई लोग हैं जिनकी शिकायत होती है कि वे चाहे कितनी भी डाइटिंग और एक्सरसाइज कर लें, उनका वजन कम नहीं होता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि खीरे …

एलोवेरा का उपयोग करने के तरीके: एलोवेरा एक व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला औषधीय पौधा है जिसके कई उपयोग हैं। इसलिए इससे बालों की देखभाल और त्वचा को लाभ होता है। बालों और त्वचा से संबंधित कई समस्याओं जैसे बालों का झड़ना, बालों का झड़ना, मुंहासे या त्वचा की …

इसमें कोई शक नहीं है कि शादी के रिश्ते को जन्मों-जन्मों का पवित्र बंधन माना जाता है, लेकिन आज के समय में यह परिभाषा पूरी तरह से गलत है। अब पति-पत्नी का रिश्ता इस जन्म में भी कायम रहे तो बहुत कुछ समझ आएगा। ऐसा कहना इसलिए भी सही है …

पारंपरिक भारतीय मसाले: भारतीय व्यंजनों में उपयोग किए जाने वाले विविध मसाला संयोजन प्रत्येक व्यंजन को एक अद्वितीय स्वाद प्रोफ़ाइल और पारंपरिक भारतीय चिकित्सा द्वारा लंबे समय से मान्यता प्राप्त स्वास्थ्य लाभ देने के लिए जाने जाते हैं। भारतीय भोजन का स्वाद, सुगंध और समग्र आकर्षण इसमें इस्तेमाल होने वाले …

चमकती त्वचा के लिए बेसन फेस पैक: ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो हमें चमकदार त्वचा पाने में मदद करते हैं और चने का आटा उनमें से एक है। चने का आटा स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए कई लाभ प्रदान करता है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने, अशुद्धियों को …

हर्बल उपचार: मातृत्व का आनंद हर महिला के जीवन का एक महत्वपूर्ण अध्याय है। कुछ महिलाओं के लिए यह सपना आसानी से पूरा हो जाता है, लेकिन कुछ को इसमें थोड़ा समय लग सकता है। प्रजनन क्षमता बढ़ाने और स्वस्थ गर्भावस्था के लिए महिलाओं का शारीरिक संतुलन बहुत महत्वपूर्ण है। …

रात के खाने के लिए पत्तागोभी: अपने आहार में पत्तागोभी को शामिल करने से इसके कई स्वास्थ्य लाभों के कारण आपके सामान्य स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है। पत्तागोभी पोषक तत्वों से भरपूर और एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर है। इसमें विशेष रूप से फाइबर, विटामिन के और सी …

ब्यूटी टिप्स: गुलाब जल एक अच्छा कॉस्मेटिक है। इसलिए, प्राचीन काल से ही गुलाब की पंखुड़ियों का उपयोग त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए किया जाता रहा है। इतना ही नहीं, महारानी राजकुमारियों को पनीर के पानी से नहलाती थीं। इसका मुख्य कारण यह है कि गुलाब की पंखुड़ियां विटामिन ई और …