हेल्थ &फिटनेस

गर्मी के मौसम में कई चीजें हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। खीरा भी इन्हीं चीजों में से एक है। गर्मी के मौसम में खीरे का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती। यह आपको चिलचिलाती धूप और गर्मी से राहत दिलाने में मददगार है। …

क्या आपने कभी कटहल कोरमा का स्वाद चखा है? यह एक ऐसी सब्जी है जो नॉनवेज खाने वाले लोगों को भी बहुत पसंद आती है। आप इसे घर पर आसानी से बना सकते हैं। आज हम आपको इसकी रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं। सामग्री उबला हुआ कटहल …

अपनी उम्र से कम दिखना किसे पसंद नहीं होता? खासकर, महिलाओं में अपनी उम्र से कम दिखने की चाहत ज्यादा होती है। वैसे तो उम्र बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है लेकिन इसे रोक पाना हमारे हाथ में नहीं है। लेकिन, सही खानपान, लाइफस्टाइल और स्किन केयर से उम्र बढ़ने की …

गर्मियों में आइसक्रीम खाने का अपना अलग ही मजा है। यह स्वाद में तो लाजवाब होती ही है, साथ ही गर्मी से भी राहत दिलाती है। आपने आज तक कई बार बाहर से आइसक्रीम खरीदकर खाई होगी। आज हम आपके लिए स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम की रेसिपी लेकर आए हैं। इसका स्वाद …

बहुत से लोग तरबूज खाना पसंद करते हैं, खासकर गर्मियों के महीनों में। तरबूज खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। हालाँकि, पाचन संबंधी समस्याओं से बचने के लिए आपको तरबूज खाने के बाद कुछ चीज़ें खाने से बचना चाहिए। यहाँ चार ऐसी चीज़ें बताई गई हैं जिन्हें आपको तरबूज …

गर्मियों में हमारे शरीर को ज़्यादा हाइड्रेशन की ज़रूरत होती है। इसके लिए पानी पीना ज़रूरी है, लेकिन कुछ लोगों को सादा पानी पसंद नहीं होता, इसलिए वे डिटॉक्स ड्रिंक्स का विकल्प चुनते हैं। इन पेय पदार्थों में कटा हुआ नींबू, अदरक, पुदीना और कई तरह के फल और सब्ज़ियाँ …

कई लोग नाश्ते में तैलीय और मसालेदार भोजन का सेवन करते हैं, जो एक स्वस्थ विकल्प नहीं है। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और अपने दिन की शुरुआत हेल्दी नाश्ते से करना चाहते हैं, तो उबले हुए नाश्ते पर विचार करें। हालांकि उबली हुई चीजें हमेशा तली …

गर्मियों का मौसम आते ही त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई लोग अपनी त्वचा को इन समस्याओं से बचाने के लिए कई तरह के तरीके आजमाते हैं, लेकिन फिर भी कुछ को राहत नहीं मिलती। गर्मियों के मौसम में ज्यादातर लोग अपने चेहरे पर क्रीम …

लोग अक्सर त्वचा की समस्याओं से निपटने के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट पर बहुत ज़्यादा खर्च करते हैं, जिससे न सिर्फ़ ज़्यादा खर्च होता है, बल्कि कई तरह के साइड इफ़ेक्ट भी होते हैं। वहीं दूसरी ओर, प्राकृतिक उपचार न केवल किफ़ायती होते हैं, बल्कि हानिकारक प्रभावों …

गर्मियों में हमारे शरीर को ज्यादा हाइड्रेशन की जरूरत होती है. इसके लिए पानी पीना जरूरी है, लेकिन कुछ लोगों को सादा पानी पसंद नहीं होता, इसलिए वे डिटॉक्स ड्रिंक का चुनाव करते हैं। इन पेय पदार्थों में नींबू, अदरक, पुदीना और विभिन्न फलों और सब्जियों को काटकर पानी के …