हेल्थ &फिटनेस

सौंफ के पानी के फायदे: आप दिन भर ऊर्जा से भरपूर रहेंगे या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप दिन की शुरुआत कैसे करते हैं? अगर दिन की शुरुआत हेल्दी चीजों से की जाए तो शरीर को पूरे दिन ऊर्जा मिलती है। गर्मी के दिनों में इस …

हार्ट ब्लॉकेज के चेतावनी संकेत: हार्ट ब्लॉक तब होता है जब आपके हृदय के ऊपरी कक्षों से विद्युत संकेत हृदय के निचले कक्षों तक ठीक से नहीं पहुंच पाते हैं। यह स्थिति जानलेवा साबित हो सकती है.  हार्ट ब्लॉकेज से भी दिल का दौरा पड़ सकता है। हार्ट ब्लॉकेज तीन डिग्री …

कैंसर के लक्षण: त्वचा के प्रति हर किसी को सचेत रहना चाहिए। यदि कोई गड़बड़ी मिले तो तत्काल उसकी जांच कराई जाए। लेकिन ज्यादातर लोग त्वचा संबंधी समस्याओं को लेकर लापरवाह रहते हैं। अगर त्वचा को कुछ हो जाता है तो लोग मान लेते हैं कि यह एलर्जी है या पर्यावरण …

गर्मी के मौसम में उत्तर भारत में लोग सत्तू बड़े चाव से पीते हैं। यह देशी पेय न केवल स्वाद के लिए पिया जाता है बल्कि इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं। आइए जानते हैं कि सत्तू पीने से आपकी सेहत को क्या फायदे होते हैं और …

अस्थमा से होने वाली मौतों की रिपोर्ट में चेतावनी: भारत में अस्थमा से हर साल 2 लाख लोगों की मौत होती है। डॉक्टरों का कहना है कि अब ऐसे इलाज मौजूद हैं जो इतने प्रभावी और सुरक्षित हैं कि व्यक्ति लगभग सामान्य जीवन जी सकता है। इसका शीघ्र निदान और उपचार …

बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक के लिए भवतु घी शरीर के साथ-साथ और भी कई तरह से फायदेमंद होता है। बालों से लेकर शरीर के हर हिस्से को घी फायदा पहुंचाता है। आज भी हमारे घरों में बड़े-बुजुर्ग हमें घी के साथ रोटी और लडवा खाने को कहते रहते हैं। …

अगर आपके पास स्वास्थ्य बीमा है और उसका नवीनीकरण नजदीक है तो यह खबर आपके लिए है। जी हां, बीमा नियामक (IRDAI) ने हाल ही में नियमों में कुछ बदलाव किए हैं। इसके बाद बीमा क्षेत्र में कुछ बदलाव हो सकते हैं. इसका असर निकट भविष्य में बीमा प्रीमियम पर …

गर्मी बढ़ते ही लोग फ्रिज का ठंडा पानी पीना शुरू कर देते हैं। हालांकि, अगर आप भी इस तरह से ठंडा पानी पी रहे हैं तो कुछ बातें जानना जरूरी है। गर्मी के मौसम में लोगों को ठंडा पानी पसंद होता है और लोग इसे फ्रिज में रखकर ठंडा ही …

एल्युमिनियम फॉयल में खाना रखना आजकल आम बात हो गई है। अगर आप भी ऐसा कर रहे हैं तो आपको समय रहते सतर्क होने की जरूरत है। एल्युमिनियम फॉयल, प्लास्टिक या प्लास्टिक के डिब्बों में खाना पैक करना अच्छी आदत नहीं है। हालाँकि यह एक चलन बन गया है, लेकिन …

तरबूज गर्मी के मौसम में सबसे ज्यादा खाए जाने वाले फलों में से एक है, क्योंकि यह हमें हाइड्रेटेड रहने में मदद कर सकता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। तरबूज में भी कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. गर्मियों में मांग बढ़ने के कारण इस फल को …