हेल्थ &फिटनेस

आप उत्तर कोरिया देश से परिचित होंगे। हजारों नियम हैं, दसियों बंदिशें हैं, इस देश का नाम ही बंदिशों के लिए है। वहां के नेता किम जोंग उन सख्त नियम लागू करने के लिए मशहूर हैं. उत्तर कोरिया सिर्फ शासन के कारण ही नहीं बल्कि युद्ध के डर के कारण …

गर्मी का मौसम आते ही त्वचा संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई लोग अपनी त्वचा को इन समस्याओं से बचाने के लिए कई तरीके आजमाते हैं, लेकिन कुछ को फिर भी राहत नहीं मिलती है। गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोग चेहरे पर क्रीम का इस्तेमाल करते …

Happy Harmones: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग कई समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में खुश रहना बहुत जरूरी है. हैप्पी हार्मोन हमें खुश रखने में अहम भूमिका निभाते हैं। हैप्पी हार्मोन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ Foods for Happy Harmones:  बढ़ते काम के दबाव के कारण लोगों …

मौसम ठंडा हो या गर्म, इंसान हर वक्त संक्रमण और प्रदूषण से घिरा रहता है। ऐसे में श्वसन तंत्र को सबसे ज्यादा खतरा होता है क्योंकि विषाक्त पदार्थ सांस के जरिए ही शरीर में पहुंचते हैं। इससे कचरा सबसे पहले और सबसे तेजी से फेफड़ों में भरता है। इसके कारण …

चिलचिलाती गर्मी और तेज़ धूप शरीर को जल्दी निर्जलित कर सकती है। केवल पानी पीना ही आपकी प्यास बुझाने के लिए पर्याप्त नहीं है। अपनी प्यास को प्रभावी ढंग से बुझाने के लिए आप मिंट मोजिटो आज़मा सकते हैं। अक्सर, लोग रेस्तरां में अपने भोजन के साथ मोजिटो ऑर्डर करते …

एसी के पानी का उपयोग:   अक्सर लोग एसी से निकलने वाले पानी को सीधे नाली से जोड़ देते हैं ताकि वह सीधे घर से बाहर चला जाए। हालांकि, अगर आप इस पानी को खराब न समझकर फेंक दें तो इसका इस्तेमाल कई जरूरी कामों में किया जा सकता है। इस पानी …

दूध से बनी मलाई न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि पौष्टिक भी होती है. इससे बने व्यंजन हमेशा हिट रहते हैं. ऐसी ही एक डिश है मलाई पराठा. अगर आप नाश्ते में पारंपरिक पराठे खाकर थक गए हैं और कुछ अलग ट्राई करना चाहते हैं तो स्वादिष्ट मलाई पराठा एक …

नवजात शिशुओं के लिए मां का दूध सर्वोत्तम माना जाता है। हालाँकि, व्यस्त जीवनशैली या अन्य कारणों से, माता-पिता अक्सर अपने बच्चों को फार्मूला-फीडिंग का सहारा लेते हैं। हालाँकि यह सुविधाजनक लग सकता है, लेकिन इसमें कई स्वास्थ्य संबंधी कमियाँ हो सकती हैं। हाल ही में फॉर्मूला मिल्क को लेकर …

लोग अक्सर त्वचा की समस्याओं से निपटने के लिए महंगे सौंदर्य उत्पादों और कॉस्मेटिक उपचारों पर बहुत अधिक खर्च करते हैं, जिससे उच्च लागत के साथ-साथ कई दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। दूसरी ओर, प्राकृतिक उपचार न केवल किफायती हैं बल्कि हानिकारक प्रभावों से भी मुक्त हैं। उदाहरण के लिए, …

लोग अपने चेहरे पर चमक लाने के लिए कई तरीके आजमाते हैं, खासकर महिलाएं जो अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए रोजाना ब्यूटी पार्लर जाती हैं। कुछ महिलाएं गोरा रंग पाने के लिए हर हफ्ते अपनी त्वचा को ब्लीच करती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्लीच में कई …