हेल्थ &फिटनेस

नारियल तेल बालों के विकास के लिए: बाल हमारी सुंदरता का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। हर महिला चाहती है कि उसके बाल लंबे, काले और घने हों। लेकिन खान-पान की गलत आदतें, खराब जीवनशैली, प्रदूषण और केमिकल प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बाल कमजोर हो जाते हैं और बहुत ज्यादा झड़ने …

हेल्दी डाइट: अच्छी हाइट के लिए बच्चे की डाइट पर ध्यान देना बहुत जरूरी है, लेकिन कई बार हेल्दी चीजें खिलाने के बाद भी बच्चे की हाइट नहीं बढ़ती है। एक बच्चे की लम्बाई उसके माता-पिता की लम्बाई पर भी निर्भर करती है। अगर आप भी अपने बच्चे की लंबाई …

पेट की चर्बी कैसे कम करें: वजन आसानी से बढ़ता है। लेकिन वजन कम करना एक मुश्किल काम है। क्योंकि, हर कोई एक्सरसाइज और डाइटिंग नहीं कर सकता। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आप स्वादिष्ट भोजन का सेवन करके अपना वजन कम कर सकते हैं। दैनिक …

आम बालों की देखभाल की गलतियाँ: चमकदार और स्वस्थ बाल किसी भी व्यक्ति की सुंदरता में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हालांकि रूखे और बेजान बाल देखने में बहुत खराब लगते हैं। जैसे-जैसे मौसम बदलता है, सेहत के अलावा त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल को लेकर भी कुछ …

आमतौर पर हम सोते समय आरामदायक मुद्रा में सोना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोने की मुद्रा हमारे स्वास्थ्य पर गहरा असर डाल सकती है? इस लेख में, हम चार्टर्ड फिजियोथेरेपिस्ट सैमी मार्गी के अनुसार सोने की विभिन्न स्थितियों, उनके फायदे और नुकसान और बेहतर नींद …

तारो जड़ के फायदे:  तारो जड़ अक्सर हमारी रसोई में पकाई जाती है, यह स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट होती है। जो लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं. इसके सेवन से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। अंग्रेजी में इसे ‘टैरो रूट’ कहा जाता है। इसमें फाइबर समेत कई पोषक तत्व …

शादी के बाद हर लड़की को अपने परिवार से अलग होकर नए माहौल में रहने की आदत डालनी पड़ती है। कभी-कभी सास-ससुर के साथ रिश्ते अच्छे हो जाते हैं तो कभी-कभी थोड़ा तनाव भी हो जाता है। लेकिन अगर ये तकरार बढ़ जाए और आपकी शादीशुदा जिंदगी में कड़वाहट भरने …

मई माह के साथ ही भीषण गर्मी शुरू हो गई है। इन दिनों दिन में सूरज इतनी तेज चमकता है कि लोगों को बाहर निकलते ही चक्कर आने और कमजोरी की शिकायत होने लगती है। इस भीषण गर्मी के कारण लोगों का हाल बेहाल हो गया है, जिसके कारण लोग …

पात्रा रेसिपी: आज गुजराती जागरण आपको पात्रा बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहा है। गुजरात पात्रा डिश बनाना बहुत आसान है और नाश्ते के लिए एक आदर्श विकल्प है। जानें चरित्र निर्माण का आसान तरीका. तैयारी का समय: 10 मिनट पकाने का समय: 25 मिनट कैलोरी: 102 कितने लोगों …

मसाला खिचड़ी रेसिपी: हमारे ज्यादातर घरों में कभी-कभार ही खिचड़ी बनाई जाती है. अगर इसमें मसाला खिचड़ी भी मिल जाए तो बात अलग है. तड़का लगाकर बनाई गई मसाला खिचड़ी का स्वाद बहुत ही अच्छा होता है. आज हम आपको मसाला खिचड़ी बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं …