हेल्थ &फिटनेस

नारियल पानी गर्मियों के लिए सबसे ताज़ा और हाइड्रेटिंग पेय है। इसका सेवन करने से कमजोरी दूर होती है और शरीर का तापमान ठीक रहता है। जब भी हम नारियल पानी पीते हैं तो उसके अंदर एक सफेद परत उभर आती है जिसे हम नारियल क्रीम कहते हैं। कुछ लोग …

क्या गाय का दूध शिशुओं के लिए हानिकारक है: नवजात शिशुओं, विशेषकर 6 महीने से ऊपर के बच्चों के आहार में क्या करें और क्या न करें। इसे लेकर माता-पिता हमेशा चिंतित रहते हैं। एक मां के लिए 6 महीने के बढ़ते बच्चे के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन करना …

ब्यूटी टिप्स: कई लोगों की सुबह कॉफी के बिना नहीं होती, सुबह उठते ही उन्हें बिस्तर पर सबसे पहले कॉफी चाहिए होती है, उसके बाद ही वे बिस्तर से उठते हैं। अक्सर कहा जाता है कि कॉफी सेहत के लिए हानिकारक होती है, लेकिन अगर कॉफी सही तरीके से बनाई जाए …

एक दिन में 10,000 कदम चलना: आपने अक्सर पढ़ा या सुना होगा कि आपको एक दिन में कम से कम 10,000 कदम चलना चाहिए। कहा जाता है कि अच्छी सेहत के लिए कम से कम इतना पैदल चलना जरूरी है। टहलना व्यायाम का सबसे आसान हिस्सा है। कई लोगों को …

डेंगू एक वायरल बुखार है, जो देश ही नहीं बल्कि विश्व स्तर पर अपना प्रकोप दिखा चुका है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने डेंगू की गंभीरता को देखते हुए काफी काम किया है। हर साल 16 मई को राष्ट्रीय डेंगू दिवस को एक थीम दी जाती है, जो इस साल ‘डेंगू …

 नई दिल्ली: पसीना आना एक सामान्य और प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है, जो शरीर के तापमान को संतुलित बनाकर शरीर को ठंडा रखने के लिए जरूरी है, लेकिन कुछ लोगों को जरूरत से ज्यादा पसीना आता है। इससे एक अजीब और असुविधाजनक स्थिति पैदा हो जाती है, जो न केवल व्यक्ति …

गर्मियां शुरू होते ही लोग अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना पसंद करते हैं जो उन्हें ठंड, गर्मी और धूप से बचाकर हाइड्रेटेड रहने में मदद करें। ऐसी ही चीजों में एक नाम है प्याज का. प्याज का इस्तेमाल सिर्फ सलाद की प्लेट को सजाने के लिए ही …

हृदय स्वास्थ्य: हृदय के आसपास छाती में तरल पदार्थ भरने की स्थिति को मेडिकल भाषा में पेरीकार्डियल इन्फ्यूजन कहा जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय के आसपास तरल पदार्थ जमा हो जाता है। इस स्थिति के कई कारण होते हैं जैसे संक्रमण, चोट या अन्य बीमारी। यदि इस …

पेरेंटिंग टिप्स: देश में ऐसे कई मामले सामने आ रहे हैं जहां सूखी बर्फ खाने से लोगों की मौत हो जाती है। हाल ही में छत्तीसगढ़ के राजनांद गांव में ऐसी दुखद घटना सामने आई है. दरअसल, राजनांदगाम में एक 3 साल के बच्चे ने एक शादी समारोह के दौरान …

हेल्थ टिप्स: आजकल ज्यादातर सामान खरीदते समय यह सवाल उठता है कि वह असली है या नकली। खासतौर पर खाना खरीदते समय। शहद के अलावा पनीर भी कोई चीज खरीदते समय दिमाग में असली और नकली का सवाल घूमता रहता है। कई लोगों को पनीर इतना पसंद होता है कि …