हेल्थ &फिटनेस

खाने के बाद कुछ मीठा खाने का चलन सालों से चला आ रहा है। बच्चा हो या वयस्क हर किसी को यह आदत पड़ जाती है। भारतीय घरों में, हलवा, विशेषकर सर्दियों में गाजर का हलवा और अन्य मौसमों में मूंग दाल का हलवा, सूजी और गेहूं का हलवा, अक्सर …

देश भर में लाखों घरों में गैस कनेक्शन लगाए गए हैं और लोग खाना पकाने के लिए एलपीजी का उपयोग कर रहे हैं। हालांकि, कई बार देखा गया है कि कुछ लापरवाही के कारण गैस लीक हो सकती है, जिससे बड़ा हादसा होने का खतरा हो सकता है। आज हम …

दिन में जब हमें हल्की सी भूख लगती है तो तरह-तरह के चटपटे स्नैक्स खाने का मन करता है। हालांकि, आलस्य और समय की कमी के कारण हम अक्सर हर शाम वही बोरिंग स्नैक्स खाते हैं। अगर आप रोज एक ही तरह का नाश्ता खाकर थक गए हैं तो आप घर पर …

आजकल हर कोई बैठे-बैठे काम करने में व्यस्त रहता है, जिसके कारण वजन बढ़ना एक आम समस्या बन जाती है। मोटापा न केवल किसी की शक्ल-सूरत पर असर डालता है बल्कि कई स्वास्थ्य जोखिम भी पैदा करता है। वजन बढ़ने के कारण कई लोग खाना खाने से बचते हैं और चुनौतीपूर्ण आहार …

हमारे घरों में खाना पकाने में गैस सिलेंडर अहम भूमिका निभाता है। हालाँकि, गैस सिलेंडर का उपयोग करते समय सुरक्षा सुनिश्चित करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। सिलेंडर की सुरक्षा के लिए गैस पाइप की एक्सपायरी डेट जांचना जरूरी है। इस संबंध में कोई भी लापरवाही सिलेंडर फटने का कारण बन सकती है। यह …

डैंड्रफ के कारण बाल अत्यधिक झड़ने लगते हैं, जो कई लोगों द्वारा सामना की जाने वाली एक आम समस्या है। विशेषज्ञों के अनुसार, डैंड्रफ फंगल संक्रमण सहित विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है। जबकि लोग इस समस्या से निपटने के लिए अक्सर एंटी-डैंड्रफ़ उत्पादों का उपयोग करते हैं, लेकिन वांछित परिणाम …

तम्बाकू और निकोटीन का आपके शरीर के हर हिस्से पर, विशेषकर आपके फेफड़ों पर गहरा प्रभाव पड़ता है। अगर आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं तो अपनी जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव करके इस आदत पर काबू पा सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि धूम्रपान अक्सर श्वसन समस्याओं और फेफड़ों के कैंसर …

पनीर बहुत से लोगों को पसंद होता है. कोई भी पार्टी या फंक्शन पनीर के बिना अधूरा लगता है. यह न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होने के कारण पनीर सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. पनीर को लोग कई तरह से बनाते हैं और तरह-तरह के …

त्वचा पर झुर्रियां अक्सर अच्छी नहीं लगती हैं जिसके कारण लोग त्वचा में कसाव बनाए रखने के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। कोलेजन त्वचा को स्वस्थ और जवान बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह एक प्रोटीन है जो त्वचा की लोच बनाए रखता है। कोलेजन चेहरे …