हेल्थ &फिटनेस

सांबर रेसिपी: इडली और डोसा के साथ खाया जाने वाला सांबर दक्षिण भारतीय व्यंजनों की जान है। इसका स्वाद और इसकी लोकप्रियता इतनी ज्यादा है कि देश के कोने-कोने से लोग सांभर खाना पसंद करते हैं. उत्तर भारत (North India) में लोग इसे अपने घरों में ही बनाते हैं. मूल अवधारणा घर …

बटाटा नु शेक रेसिपी: आपको कोई और सब्जी पसंद हो या नहीं, आलू हर किसी को पसंद होता है. अगर आपके पास मसालेदार और रसदार आलू की सब्जी हो तो खाने का मजा ही आ जाता है. आज गुजराती जागरण आपको यहां रसदार स्वादिष्ट आलू सलाद बनाने का तरीका बताएगा। …

हाई ब्लड प्रेशर कैसे कम करें: आजकल की जीवनशैली और खान-पान के कारण कम उम्र के लोगों में हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ गया है। 120/80 या उससे कम की रीडिंग को सामान्य रक्तचाप माना जाता है। यदि रक्तचाप लगातार 140/90 या अधिक है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। …

स्वास्थ्यवर्धक पेय पदार्थ- खराब जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर आहार और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण व्यक्ति कई बीमारियों से ग्रस्त हो जाता है। आज हर तीसरा व्यक्ति मधुमेह, उच्च यूरिक एसिड और उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित है। मधुमेह में इंसुलिन की कमी के कारण रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। …

लेमन राइस रेसिपी: लेमन राइस एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय व्यंजन है जो चावल को ढेर सारे मसालों के साथ पकाकर और नींबू के रस के साथ मिलाकर बनाया जाता है।  लेमन राइस के लिए सामग्री चावल, तेल, मूंगफली के बीज, काजू, हींग, राई, उड़द की दाल, चने की दाल, मीठी …

अरेबिक मेहंदी डिजाइन: मॉडर्न लेटेस्ट मेहंदी डिजाइन इन दिनों काफी ट्रेंड में हैं। साथ ही लड़कियों को अरेबिक मेहंदी डिजाइन भी काफी पसंद आते हैं। अगर आप मेहंदी लगाने के लिए लेटेस्ट डिजाइन ढूंढ रही हैं तो यह आर्टिकल आपके लिए है। फ्रंट हैंड अरबी मेहंदी डिजाइन यह डिज़ाइन हाथ …

दही सैंडविच रेसिपी: कई लोगों को हर दिन नई रेसिपी बनाना पसंद होता है. खाना पकाने के शौकीन लोग इंटरनेट पर नई-नई रेसिपी भी खोजते रहते हैं। ऐसे में अगर आप अपने बच्चों के लिए नाश्ते में कोई मजेदार डिश बनाना चाहते हैं तो दही सैंडविच ट्राई कर सकते हैं. इसे …

मसाला मैकरोनी रेसिपी: मैकरोनी बच्चों के साथ-साथ बड़ों को भी बहुत पसंद होती है. हरी सब्जियों और मसालों से भरी मसालेदार मैकरोनी बनाना बहुत आसान है. इसे आप नाश्ते में या भूख लगने पर बना सकते हैं. इसे बनाना काफी आसान है. इसे आप हरी सब्जियों और मसालों के साथ …

समय के साथ चेहरे पर झुर्रियां और महीन रेखाएं जैसे उम्र बढ़ने के लक्षण दिखना आम बात है। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और खराब आहार जैसी आदतें आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को बर्बाद कर सकती हैं, जिससे चेहरे पर झुर्रियां और महीन रेखाएं आ सकती हैं और चेहरे की चमक …

आजकल लोग अपने आहार को हेल्दी बनाने के लिए अलग-अलग विकल्प अपना रहे हैं। गेहूं के आटे के अलावा अब कई लोग ज्वार, बाजरा और रागी के आटे का इस्तेमाल कर रहे हैं। इसी कड़ी में एक और अच्छा विकल्प सामने आया है- नारियल का आटा। आपने गेहूं के आटे …