हेल्थ &फिटनेस

नई दिल्ली: 8 मार्च का दिन महिलाओं को समर्पित है। इस दिन को दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस के रूप में मनाया जाता है। जिसकी शुरुआत 1909 में हुई थी. इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य महिलाओं को उनके अधिकारों के प्रति जागरूक करना, उन्हें पुरुषों के बराबर सम्मान …

बच्चों को भगवान का रूप माना जाता है, बच्चे राष्ट्रों का भविष्य होते हैं, बच्चे राष्ट्रों की पूंजी भी होते हैं। जिन देशों ने अपने बच्चों के सर्वांगीण विकास पर ध्यान दिया, वे देश बाकी देशों से आगे निकल गये उन देशों ने अपने बच्चों को बचपन में ही बाल-शालीनता …

 नई दिल्ली: जहां कुछ महिलाओं को पीरियड्स में दर्द, मूड में बदलाव या भारी ब्लीडिंग जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, वहीं कुछ महिलाओं को ये सभी समस्याएं नहीं होती हैं, लेकिन वे इसे लेकर ज्यादा खुश या चिंतित महसूस नहीं करती हैं। यह भी एक प्रकार की समस्या …

आवश्यक सामग्री: भिंडी- एक किलो ताज़ा नारियल – दो कप टमाटर – आठ लाल मिर्च – दो चम्मच हल्दी – दो चम्मच तेल – आठ बड़े चम्मच प्याज – चार (कटा हुआ) लहसुन – दस कलियाँ अदरक – चार इंच नमक – आठ चम्मच जीरा – चार चम्मच नारियल – …

क्या आपने कभी रसभरी का स्वाद चखा है? इसका स्वाद आपको बेहद पसंद आएगा. इस स्वादिष्ट फल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. यह सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है. आज हम आपको इस फल के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में …

आवश्यक सामग्री: दो सौ ग्राम मेथी दाना 5-6 घंटे भिगोकर रखें दो मूंग दाल पापड़ दो चम्मच धनिया पाउडर डेढ़ चम्मच अमचूर पाउडर आधा चम्मच गरम मसाला दो बड़े चम्मच भीगी हुई किशमिश दो बड़े चम्मच काजू के टुकड़े नमक स्वादानुसार चार बड़े चम्मच सरसों का तेल. आप इसे इस …

इंदौर का पोहा मशहूर है. यहां पोहा खासतौर पर भाप में पकाकर तैयार किया जाता है. यह पोहा नरम और स्वादिष्ट होता है, जो इसे नाश्ते के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। यदि आप सामान्य तैलीय पोहा से थक गए हैं, तो इंदौर शैली का स्टीम्ड पोहा आज़माएँ। स्टीम्ड …

कटहल एक ऐसी सब्जी है जिसे लोग बड़े चाव से बनाते हैं. इसका स्वाद अनोखा होता है और लोग इसे मटन या चिकन की तरह ही खाते हैं. होली के दौरान लोग मालपुआ के साथ इसका आनंद लेते हैं और इसका कॉम्बिनेशन लिट्टी चोखा के बराबर होता है. इतना ही …

मोरिंगा, जिसे ड्रमस्टिक भी कहा जाता है, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, खासकर इसकी पत्तियां। आप घर पर आसानी से मोरिंगा के लड्डू तैयार कर सकते हैं, और ये आपके आहार में एक स्वस्थ अतिरिक्त हो सकते हैं। ये लड्डू न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि ये …

हलवा एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है जिसे बहुत से लोग पसंद करते हैं। आज हम बात कर रहे हैं सिंघाड़े के आटे के हलवे की. वैसे तो इसे अक्सर त्योहारों या व्रत के दौरान बनाया जाता है, लेकिन आम दिनों में भी इसका लुत्फ उठाया जा सकता है. सिंघाड़े के आटे का हलवा …