हेल्थ &फिटनेस

किन देशों में महिला दिवस पर छुट्टी घोषित: हर साल 8 मार्च को दुनिया भर में अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस मनाया जाता है। महिला दिवस मनाने की शुरुआत सबसे पहले अमेरिका के न्यूयॉर्क में हुई थी। वर्ष 1909 में अमेरिका की सोशलिस्ट पार्टी ने इस दिन को पहला राष्ट्रीय महिला दिवस घोषित किया। इसके …

संतरा हमारी सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि त्वचा चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में भी बहुत काम आती है। इसके सेवन से त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं।   इस …

आज हम आपको स्वादिष्ट चॉकलेट स्मूदी बनाने की आसान विधि बताने जा रहे हैं. गर्मी के मौसम में यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं.   सामग्री: चार ग्राम चॉकलेट, दस स्ट्रॉबेरी, चार केले, आठ कप ठंडा दूध, आठ बड़े चम्मच …

एलोवेरा का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है. यह अच्छी सेहत के साथ-साथ अच्छी त्वचा के लिए भी बहुत उपयोगी है। आज हम आपको एक ऐसे फेस पैक के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिसके जरिए आप अपने चेहरे की खूबसूरती बढ़ा सकते हैं। आज हम …

ओटमील पाउडर हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मैग्नीशियम, आयरन, मैंगनीज, फॉस्फोरस और सेलेनियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व और खनिज होते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि ओटमील पाउडर सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आप इसका फेसपैक बनाकर अपने चेहरे की …

आवश्यक सामग्री: मक्खन – छह बड़े चम्मच चीनी – एक चौथाई कप वेनिला – एक चौथाई चम्मच मोटे समुद्री नमक लाइट कॉर्न सिरप – आधा चम्मच मीठा गाढ़ा दूध – एक सौ मि.ली आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: – सबसे पहले एक पैन में मक्खन और चीनी …

आवश्यक सामग्री: सूजी – दो कप नमक – स्वादानुसार Kasoori Methi – four teaspoons अजवाइन – दो चम्मच चाट मसाला – दो चम्मच लहसुन का पेस्ट – दो चम्मच लाल मिर्च पाउडर – दो चम्मच अमचूर पाउडर – दो चम्मच तेल आवश्यकता अनुसार आप इसे इस विधि से बना सकते …

आवश्यक सामग्री: सूजी – चार कप उबले आलू – 16 (कद्दूकस किये हुए) चाट मसाला- दो चम्मच अमचूर पाउडर – दो चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट- चार चम्मच धनिया – दो कप (बारीक कटा हुआ) हरी मिर्च – बीस (बारीक कटी हुई) नमक – स्वादानुसार धनिया पाउडर – दो चम्मच तेल …

देशभर में शुक्रवार को महाशिवरात्रि का त्योहार मनाया जाएगा. देशवासी इसका बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं. यह त्यौहार दक्षिण भारतीय कैलेंडर के अनुसार माघ महीने में और उत्तर भारतीय कैलेंडर के अनुसार फाल्गुन महीने में आता है। इस त्योहार पर बड़ी संख्या में लोग भगवान भोलेनाथ को प्रसन्न करने …

नई दिल्ली: इस बार 8 मार्च दो वजहों से बेहद खास है। इस दिन को पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस के रूप में मनाया जाता है, वहीं भारत में महिला दिवस के साथ कल महाशिवरात्रि का त्योहार भी मनाया जाएगा. उत्तर भारत के अलावा दक्षिण भारत के कई राज्यों …