हेल्थ &फिटनेस

क्या आपने कभी बैंगनी पत्तागोभी का स्वाद चखा है? ये बहुत ही स्वादिष्ट होता है. यह सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है. आज हम आपको इसके सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। इस पत्तागोभी में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते …

हड्डी का कैंसर एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है। जब कैंसर कोशिकाएं हड्डियों के अंदर फैल जाती हैं तो इसे हड्डी का कैंसर कहा जाता है। यह किसी भी हड्डी के अंदर हो सकता है. यह किसी भी उम्र के लोगों को हो सकता है। हड्डी का कैंसर होने पर शरीर कई संकेत देता …

आवश्यक सामग्री: चार कप मूंगफली एक कप बेसन एक कप कॉर्नफ्लोर नमक स्वादानुसार चार बड़े चम्मच लाल मिर्च पाउडर एक चुटकी हल्दी पाउडर तेल एक चम्मच अजवायन इसे इस तरह तैयार करें: – मूंगफली और तेल को छोड़कर बाकी सभी सामग्री को एक बर्तन में मिला लें और पानी की …

तैलीय त्वचा वाले लोगों को अपनी त्वचा पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। ऐसी त्वचा संवेदनशील होती है और तुरंत प्रतिक्रिया करती है। तैलीय त्वचा वाले लोगों को अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। दुर्भाग्य से लोग अक्सर इस संबंध में लापरवाह हो जाते हैं। तैलीय …

होली पर घरों में कई तरह के पकवान बनाए जाते हैं. इस दिन कई घरों में पापड़ भी बनाये जाते हैं. आपने दाल पापड़, आलू पापड़, चावल पापड़, साबूदाना पापड़ आदि का सेवन तो कई बार किया होगा। आज हम आपके लिए आलू और अरारोट पापड़ की रेसिपी लेकर आए हैं. तो आइए जानते …

स्वस्थ रहने के लिए खुश रहना बहुत जरूरी है। अक्सर हम शारीरिक स्वास्थ्य पर तो ध्यान देते हैं लेकिन मानसिक स्वास्थ्य को गंभीरता से नहीं लेते। सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि अगर आप तनाव में हैं, डिप्रेशन या चिंता से जूझ रहे हैं और आपका मूड अच्छा नहीं है तो …

सर्दियों के मौसम में अमरूद हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आपने इसे फल के रूप में तो कई बार चखा होगा, लेकिन क्या आपने कभी इसकी आइसक्रीम का स्वाद चखा है? इससे स्वादिष्ट आइसक्रीम भी बनाई जा सकती है. आज हम आपको इसे घर पर आसानी से बनाने का तरीका …

फिटकरी भी हमारे लिए कई तरह से उपयोगी है। अगर आप लंबे और घने बाल चाहते हैं तो आपको आज से ही अपने बालों पर फिटकरी का इस्तेमाल करना शुरू कर देना चाहिए। फिटकरी, जो कि किराने की दुकान पर बहुत सस्ती और आसानी से उपलब्ध है, आपके बालों के लिए कई …

हमारी त्वचा की देखभाल करना आवश्यक है, खासकर जब हमारी आंखों के नीचे की त्वचा जैसे नाजुक क्षेत्रों की बात आती है। देर रात तक सोना और तनाव जैसे कारक काले घेरे के निर्माण में योगदान कर सकते हैं, जिससे कई लोग उपचार लेने के लिए प्रेरित होते हैं। सौंदर्य प्रवृत्तियों के …

आज स्वस्थ जीवन की तलाश में, लोग परिचित से लेकर विदेशी तक विभिन्न आहार विकल्प तलाशते हैं। जबकि सफेद लहसुन कई रसोई घरों में मुख्य है, कम ज्ञात काला लहसुन भी महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। एक अद्वितीय किण्वन प्रक्रिया के माध्यम से निर्मित, काला लहसुन उन्नत पोषण मूल्य और एक …