हेल्थ &फिटनेस

रोजाना खजूर खाना: खजूर एक बेहतरीन ड्राई फ्रूट है. इसमें स्वास्थ्य लाभ पहुंचाने वाले सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसमें फाइबर, आयरन, कैल्शियम, विटामिन मैग्नीशियम, विटामिन सी, डी जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। अगर आप नियमित रूप से 3 खजूर खाते हैं तो इससे आपकी सेहत काफी हद तक …

Parenting टिप्स फॉर किड्स मोबाइल एडिक्शन : आजकल छोटे बच्चों के हाथों में भी मोबाइल देखने को मिल रहा है। इसके अलावा वे टीवी भी खूब देखने लगे हैं. इसकी वजह से बच्चों का स्क्रीन टाइम भी काफी बढ़ गया है. हालाँकि, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बच्चों के हाथों में …

नव-सगाई वाले जोड़े के लिए रिलेशनशिप टिप्स : रिश्ता तय होने के बाद सगाई दो लोगों और उनके परिवारों के बीच एक प्रतिबद्धता है। सगाई से लेकर शादी तक का समय जोड़े को एक-दूसरे को समझने का समय देता है। सगाई के बाद कपल के पास एक-दूसरे के साथ अपने रिश्ते …

बर्फी रेसिपी : खाने के बाद खाने का स्वाद ही कुछ अलग होता है. अगर आपको भी मीठा पसंद है और कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं तो ब्रेड बर्फी ट्राई कर सकते हैं. अगर आप इस तरह घर पर ब्रेड बर्फी बनाएंगे तो यह बिल्कुल परफेक्ट बनेगी. इसका स्वाद घर …

 नई दिल्ली: हमारे शरीर को ठीक से काम करने के लिए सभी जरूरी पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इसमें विटामिन बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ये कई प्रकार के होते हैं, जैसे विटामिन ए, बी, सी, डी, ई और के। ये सभी विटामिन शरीर में अलग-अलग कार्य करते हैं। …

नई दुनिया: बच्चों में पेट का फ्लू: गर्मी के मौसम में बच्चों के आहार पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। इस बीच पानी की कमी से बच्चों में डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में बच्चों को न सिर्फ खूब पानी पीना चाहिए, बल्कि इस बात का भी ध्यान …

नई दुनिया: हार्ट ब्लॉक: खराब जीवनशैली और खान-पान के कारण कम उम्र में ही हृदय रोग की समस्या बढ़ने लगती है, लेकिन लोग इसके प्रति जागरूक नहीं होते हैं। हार्ट ब्लॉकेज के मामले बढ़ रहे हैं. आयुर्वेद में ब्लॉकेज को कम करने का इलाज कारगर है। आयुर्वेदिक उपचार से 70 …

विश्व प्रसिद्ध चटनी: भारतीय व्यंजनों में चटनी का अपना विशेष स्थान है। चटनी को भोजन के साथ कम मात्रा में लिया जाता है लेकिन यह भोजन का स्वाद बदल देती है। चटनी खाने से चिड़चिड़ापन आ जाता है. हालांकि, चटनी न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद …

चमकदार त्वचा: उम्र बढ़ने के साथ-साथ हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। सुंदरता से आत्मविश्वास भी बढ़ता है। लेकिन खूबसूरत दिखने के लिए सिर्फ महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना ही काफी नहीं है। इसके लिए आपको त्वचा की सफाई पर विशेष ध्यान देना होगा। त्वचा की सफाई तो रोजाना की जाती …

व्यस्त जिंदगी: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई चौबीसों घंटे भागदौड़ में लगा रहता है। इस भागदौड़ में लोग शरीर के बाकी हिस्सों और उसकी परेशानियों के बारे में नहीं सोचते। हमारा शरीर भी अपनी जरूरतों को बताता है। लेकिन ज्यादातर लोग इस बात पर ध्यान नहीं देते और …