हेल्थ &फिटनेस

दाल खाना सेहत के लिहाज से अच्छा होता है. आज गुजराती जागरण आपको घर पर रसदार वाल सब्जी बनाने का तरीका बताएगा। इस रसदार सब्जी को बनाने के 5 चरण यहां दिए गए हैं। उसके बाद गर्मागर्म रोटी के साथ खाने का मजा आएगा. तो आइये बनाते हैं वाल की …

आजकल बच्चे दोपहर के भोजन में घर का सामान्य खाना लेना पसंद नहीं करते। ऐसे में सुबह जल्दी उठना और बच्चों के लिए दोपहर का खाना बनाना मां के लिए एक बड़ा काम बन गया है। मांओं के लिए हर दिन कुछ नई और अनोखी रेसिपी खोजी जा रही हैं। …

वैसे तो सभी सूखे मेवे सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं लेकिन अगर आप अखरोट को अपने दैनिक जीवन में शामिल कर लेंगे तो आपके शरीर को काफी फायदा होगा और आप एक स्वस्थ जीवन जी सकेंगे। अखरोट खाने के फायदे भारत में लोगों की जीवनशैली और खान-पान की …

Vegetian Foods Forweight loss: आजकल लोग व्यायाम नहीं करते हैं. अस्वास्थ्यकर भोजन करना। इस बीच, भोजन से उत्पन्न कैलोरी खर्च नहीं होती है। नतीजन लोगों के शरीर में चर्बी बढ़ने लगती है। इसलिए यह समस्या जल्दी खत्म नहीं होती है लेकिन व्यायाम के साथ कुछ शाकाहारी भोजन पेट की चर्बी को …

रिलेशनशिप टिप्स: हर रिश्ता अपने तरीके से अलग होता है। अब चाहे दोस्ती हो या रिश्ता. इन रिश्तों में कई उतार-चढ़ाव आते हैं। चाहे आपका रिश्ता अभी शुरू हुआ हो या आप सालों से साथ हैं, आपको हमेशा रिश्ते को बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए ताकि समय के साथ यह …

Pregnancy News : हम सभी जानते हैं कि चीनी युक्त पेय पदार्थ हमारी सेहत के लिए बहुत खतरनाक होते हैं। मीठे पेय पदार्थों के सेवन से दांतों की समस्या, वजन बढ़ना और मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी पुरानी बीमारियाँ होती हैं। एक नए शोध से पता चला है कि जो महिलाएं …

हेल्थ टिप्स-  शहरी जीवन में कई लोग नाइट शिफ्ट करते हैं. वहीं दूसरी ओर कई मजबूरियों और कई बुरी आदतों के कारण आजकल लोग देर रात तक जागने के आदी हो गए हैं। अगर आप भी उनमें से एक हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि रात की खराब नींद भी कैंसर …

अगर हम हरी इलायची की बात करें तो यह साधारण सी दिखने वाली चीज भारतीय व्यंजनों का अहम हिस्सा है, यह विभिन्न व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने का काम करती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ यह छोटी सी चीज लोगों के लिए फायदेमंद …

पति पत्नी रिलेशनशिप टिप्स:  एक रिश्ते को बनने में सालों लग जाते हैं लेकिन उसे टूटने में जरा भी समय नहीं लगता। खासकर जब रिश्ता पति-पत्नी के बीच का हो. सुखी वैवाहिक जीवन के लिए एक-दूसरे पर प्यार और विश्वास का होना बहुत जरूरी है।  पति-पत्नी के रिश्ते में कुछ झगड़े …

अगर आप भी कुछ ऐसा खाना चाहते हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो तो आप अपने घर पर ये खास लड्डू बना सकते हैं. अंजीर के लड्डू में फाइबर, आयरन, पोटैशियम और विटामिन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। …