हेल्थ &फिटनेस

नींद की कमी के दुष्प्रभाव : स्वस्थ आहार और व्यायाम की तरह ही शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी नींद भी जरूरी है। लेकिन लोग ऐसा नहीं करते. आज के तनावपूर्ण युग में लोग न केवल स्वस्थ नींद के लिए समय देते हैं, बल्कि उचित आहार और व्यायाम से भी …

Extra Marital Affair : टीवी एक्ट्रेस दलजीत कौर की शादीशुदा जिंदगी पिछले कई दिनों से चर्चा का विषय बनी हुई है। उन्होंने पिछले साल केन्या बेस्ड बिजनेसमैन निखिल पटेल से शादी की थी, लेकिन उनकी शादी महज 10 महीने बाद ही खत्म हो गई। दलजीत ने अपने पति पर विवाहेतर …

भृंगराज के फायदे: भृंगराज बालों की देखभाल के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है। यह बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाने में मदद करता है। आयुर्वेद में भी इसे बालों के लिए एक बेहद महत्वपूर्ण जड़ी बूटी माना जाता है। यह बालों की कई समस्याओं जैसे बालों का झड़ना, रूसी, …

आपको जानकर हैरानी होगी कि रात में हमें रास्ता दिखाने वाली रोशनी हमारी सेहत के लिए बड़ा खतरा बन सकती है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि स्ट्रीट लाइट की तेज रोशनी हमारे शरीर की जैविक घड़ी को बिगाड़ सकती है और कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है।   …

Home Remedies For Ringworm: मौसम बदलने के साथ ही दाद, खुजली और दाने जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं अक्सर आम हो जाती हैं। ये समस्याएं न केवल असुविधाजनक होती हैं बल्कि संक्रामक भी हो सकती हैं। आइए जानते हैं इन समस्याओं के कारणों और इनसे बचाव के उपायों के बारे में।  …

समाज में मारिजुआना को लेकर कई तरह की भ्रांतियां हैं। कुछ लोग इसे हानिरहित मानते हैं, जबकि कुछ इसे हानिकारक मानते हैं। अब एक नए अध्ययन ने मारिजुआना के सेवन को लेकर एक और चेतावनी जारी की है। अध्ययन के अनुसार, नियमित रूप से मारिजुआना का सेवन करने वालों में …

गर्भाशय ट्यूमर, जिसे फाइब्रॉयड के नाम से भी जाना जाता है, महिलाओं में होने वाली एक बहुत ही दर्दनाक चिकित्सा स्थिति है। यह आमतौर पर हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। कई बार शुरुआती दौर में इसके कोई लक्षण नहीं दिखते। लेकिन इसके सबसे आम लक्षणों में हैवी पीरियड्स, पेट …

बढ़ती तकनीक के साथ, ईयरबड्स और नेकबैंड जैसे ऑडियो डिवाइस का इस्तेमाल हमारी जिंदगी में आम हो गया है। आज के समय में आधी से ज्यादा आबादी अपने कानों में ईयरबड्स लगाकर अपनी दुनिया का मजा लेती नजर आती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन उपकरणों का अत्यधिक …

डेंगू वायरस:  बरसात के मौसम से लेकर सर्दियों की शुरुआत तक का समय डेंगू का मौसम माना जाता है। इस दौरान मोहल्ले में डेंगू का प्रकोप देखने को मिलता है। लेकिन अब डेंगू मच्छर आपको ज्यादा परेशान नहीं कर पाएगा। दरअसल, अध्ययनों में सामने आया है कि डेंगू रोधी वैक्सीन ‘क्यूडेंगा’ …

खेल हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। वे हमें स्वस्थ रखने और तनाव कम करने में मदद करते हैं। हालाँकि, खेलों से जुड़े कुछ जोखिम भी हैं। इनमें सबसे बड़ा जोखिम चोट लगने का है। दिल्ली के शालीमार बाग स्थित फोर्टिस अस्पताल के वरिष्ठ निदेशक और एचओडी (ऑर्थोपेडिक्स एंड …