हेल्थ &फिटनेस

देशभर में गर्मी अपना प्रकोप दिखा रही है. अगर आप इस समय कहीं घूमने जाने के बारे में सोचेंगे तो भी आपको थोड़ी झिझक महसूस हो सकती है। इसके साथ ही इस साल गर्मी में भी कमी के आसार नहीं दिख रहे हैं, ऐसे में आप सोचते हैं कि जब …

कई बार ऐसा होता है कि आपको भूख लगती है और जल्दी से कुछ खाने का मन करता है. इस समय हमारे खाना पकाने में सूजी, जिसे सूजी भी कहा जाता है, का उपयोग किया जाता है। इसके साथ ही आप पौना की मदद भी ले सकते हैं। इन दोनों …

चाहे गर्मी की छुट्टियाँ हों या नए साल का जश्न, सप्ताहांत हो या मानसून की शुरुआत। गोवा हर मौसम में और साल भर पर्यटकों का पसंदीदा स्थान है। चाहे आप समुद्र तट पर छुट्टियां बिताने के शौकीन हों या दिन-रात पार्टी करके खुद को तरोताजा करना चाहते हों, गोवा हर …

यूरिक एसिड: यूरिक एसिड की समस्या सबसे तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। हमारे आसपास ऐसे कई लोग होंगे जिन्हें यह समस्या है। जब शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है, जिसके कारण पैरों में सूजन वाले जोड़ों में दर्द होने लगता है। अगर समय रहते यूरिक एसिड …

हेल्दी डाइट: भारत में दिल का दौरा पड़ने से जान गंवाने वालों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। इसके अलावा हृदय रोग के मरीजों की संख्या भी तेजी से बढ़ रही है। दिल का दौरा, स्ट्रोक, कोरोनरी धमनी रोग, खराब कोलेस्ट्रॉल भी जीवन के लिए खतरा हैं। इस समस्या से …

चने को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है। रोजाना चना खाने से शरीर को प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन और फाइबर मिलता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार एक स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना 50 से 60 ग्राम चने का सेवन करना चाहिए। लेकिन अक्सर लोग इस बात को लेकर असमंजस में रहते …

नाश्ते से पहले चाय और कॉफी पीना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है खट्टे फलों को खाली पेट नहीं खाना चाहिए। नींबू, संतरा, अंगूर का जूस पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इन फलों में एसिड की मात्रा अधिक होती है। जिससे जलन और अल्सर की शिकायत …

शादी के मौके पर एक अजीबोगरीब मामला सामने आया है, जिसे लेकर खूब बवाल मचा हुआ है. कुछ दिन पहले एक शादी के मौके पर बारात लड़की के घर पहुंची और लड़की के परिवार वालों ने बड़े धूमधाम से बारात का स्वागत किया. इसके बाद शादी की रस्में शुरू हुईं। …

गर्मी के मौसम में त्वचा का और भी अधिक ख्याल रखने की जरूरत होती है। इस मौसम में सूरज की यूवी किरणों से त्वचा खराब होने का खतरा रहता है, जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। आइए हम आपको गर्मियों में त्वचा की देखभाल के टिप्स बताते हैं …

कैशलेस इलाज:  बीमा क्षेत्र के नियामक IRDAI ने स्वास्थ्य बीमा को आसान बनाने के लिए एक बड़ा फैसला लिया है। ग्राहकों को बड़ी राहत देते हुए IRDA ने बीमा कंपनियों को 1 घंटे के भीतर कैशलेस इलाज पर फैसला लेने का निर्देश दिया है। साथ ही, बीमा कंपनियों को डिस्चार्ज अनुरोध …