हेल्थ &फिटनेस

  महिलाओं के लिए मेनोपॉज का सफर आसान नहीं होता। शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जो महिला को मानसिक रूप से भी प्रभावित करते हैं। वह अचानक उम्र के ऐसे पड़ाव में कदम रखती है जहां त्वचा खुरदरी होने लगती है, शरीर दर्द करने लगता है, मांसपेशियों …

हमारा शरीर इस तरह से बना है कि किसी भी चीज़ का न तो बहुत ज़्यादा होना और न ही बहुत कम होना उसके लिए अच्छा है। यह हीमोग्लोबिन के स्तर पर भी लागू होता है। कम हीमोग्लोबिन के कारण थकान, कमज़ोरी और एनीमिया जैसी समस्याएँ हो सकती हैं, लेकिन …

  बरसात के मौसम के बाद डेंगू का खतरा बढ़ जाता है। भारत के कई राज्यों में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और अगर समय रहते उचित निवारक उपाय नहीं किए गए तो यह बीमारी तेजी से फैल सकती है और आबादी के बड़े हिस्से को प्रभावित …

दिवाली रंगोली डिजाइन 2024: दिवाली का त्योहार हमारे देश में हर साल बड़ी धूमधाम से मनाया जाता है। दिवाली के त्योहार पर घर को सजाया जाता है और घर की साफ-सफाई भी की जाती है। दिवाली के त्योहार पर घर में रंगोली भी बनाई जाती है। तो आइए इस आर्टिकल में …

धनतेरस रंगोली डिजाइन 2024: दिवाली के त्योहार के दौरान घरों में खूबसूरत रंगोलियां बनाई जाती हैं। दिवाली का पांच दिवसीय त्योहार धनतेरस से शुरू होता है। इसलिए आज हम आपको फूलों की खूबसूरत रंगोली डिजाइन बताने जा रहे हैं। तो जानिए धनतेरस के दिन आप घर पर कौन से डिजाइन की …

खराब कोलेस्ट्रॉल: कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार के होते हैं, अच्छा और बुरा। खराब कोलेस्ट्रॉल यानी कम घनत्व वाला लिपोप्रोटीन शरीर के लिए हानिकारक होता है। जीवनशैली और खान-पान की आदतों में बदलाव करके इसमें काफी सुधार किया जा सकता है। खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कुछ उपाय करने चाहिए। सामान्य …

हैप्पी करवा चौथ 2024 शुभकामनाएं: इस बार करवा चौथ का त्योहार 20 अक्टूबर 2024, रविवार को मनाया जाने वाला है। इस दिन विवाहित महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए निर्जला व्रत रखती हैं और चंद्रमा की पूजा करने के बाद पति के हाथ से पानी पीकर व्रत खोलती हैं। …

अददिया पाक रेसिपी: सर्दियां आएं और अददिया न आएं. अधिकांश घरों में, उदधि या तो बाज़ार से खरीदी जाती है या सर्दियों में घर पर बनाई जाती है। आज आपको घर पर स्वादिष्ट उड़िया पाक बनाने की विधि बताएगा। अददिया पाक रेसिपी  अददिया पाक सामग्री 1 कप उड़द दाल 1 …

ब्लड शुगर: डायबिटीज के मरीजों के लिए हाई ब्लड शुगर बहुत खतरनाक हो सकता है। किचन में मौजूद कुछ मसालों के सेवन से ब्लड शुगर लेवल को जल्दी कंट्रोल किया जा सकता है। मेथी के बीज और दालचीनी दो ऐसे मसाले हैं जो रक्त शर्करा को कम करने के अलावा बहुत …

हेल्थ टिप्स: नींबू को अक्सर लोग पत्तों या ऐसी ही किसी चीज के साथ खाते हैं। कई लोगों को नीबू खाना सेहत के लिए फायदेमंद लगता है। पहले के समय में इस चूने का उपयोग घरों में पलस्तर करने के लिए किया जाता था। नीबू को कैल्शियम का भी अच्छा स्रोत …