हेल्थ &फिटनेस

कान दर्द का इलाज:  कान दर्द का घरेलू उपचार: कान दर्द एक आम बीमारी है लेकिन यह बहुत परेशानी का कारण बनती है जिसके कारण व्यक्ति को कोई भी काम करने में परेशानी का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर कान का दर्द सर्दी या किसी संक्रमण के कारण होता है, …

मानव शरीर लगभग 60% पानी से बना है। यह हमारे अंगों, जोड़ों और ऊतकों की रक्षा करता है। इसके अलावा, यह पाचन, अवशोषण और सभी भागों तक पोषक तत्वों को पहुंचाने में मदद करता है। लेकिन जब यह बड़ी मात्रा में जमा हो जाता है, तो इस स्थिति को जल …

Bitter Gourd Side Effects: यह तो सभी जानते हैं कि करेले का स्वाद बहुत कड़वा होता है. लेकिन यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, करेला खासतौर पर स्वस्थ दिल के लिए अच्छा होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक मात्रा में करेले का सेवन आपकी …

हम सभी जानते हैं कि शराब पीना एक सामाजिक बुराई है, यह हमारे स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाती है, खासकर तब जब यह लिवर को नुकसान पहुंचाती है। बार-बार शराब पीने वालों का लिवर बहुत कमजोर हो जाता है। इससे बचने के लिए सबसे पहले हमें जल्द से जल्द इस …

यूरिक एसिड: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से कई समस्याएं होने लगती हैं। इससे जोड़ों के दर्द के साथ-साथ गठिया, सूजन और किडनी में पथरी भी हो जाती है। जब यूरिक एसिड शरीर से बाहर नहीं निकल पाता तो यह जोड़ों में जमा होने लगता है। इससे अत्यधिक दर्द भी होता …

बालों के लिए नींबू और नारियल तेल के फायदे: आजकल बहुत से लोग सफेद बालों की समस्या, बालों का झड़ना, गंजे सिर समेत बालों की कई समस्याओं से पीड़ित हैं। इनमें सफेद बालों की समस्या और बालों का झड़ना गंभीर समस्याएं हैं।  जी हाँ.. बेहद काले बालों वाला आदमी खूबसूरत दिखता …

बालों का झड़ना रोकने के उपाय: हर महिला चाहती है कि उसके बाल लंबे, घने और काले हों। लेकिन बढ़ते प्रदूषण, गलत खान-पान, खराब जीवनशैली और गलत प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल के कारण व्यक्ति को बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बालों की उचित देखभाल …

खजूर के फायदे: सुबह खाली पेट खजूर खाने से कुछ बीमारियां दूर हो जाती हैं। इसमें मौजूद फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन बी6 और आयरन शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। एक खजूर में 23 कैलोरी होती है, इसलिए ग्लूकोज और फ्रुक्टोज से भरपूर खजूर मधुमेह के लिए भी सहायक …

इन फलों को खाने के बाद पानी से बचें: हमारे जीने के लिए जितना जरूरी खाना है…उतना ही जरूरी है पानी। विशेषज्ञों का कहना है कि आपको दिन में कम से कम चार लीटर पानी पीना चाहिए। लेकिन कुछ खास तरह का खाना खाने के बाद हमें पानी नहीं पीना चाहिए। …

बालों की देखभाल के लिए नारियल का दूध: नारियल का दूध विटामिन, खनिज और फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो बालों को जड़ से मजबूत और घना बनाता है। इसके अलावा, बालों के बेहतर विकास के लिए नारियल के दूध के मास्क का उपयोग किया जा सकता है। आइए जानते …