हेल्थ &फिटनेस

Health and Fitness, Wellness Tips, Workout Routines, Fitness Trends, Well-being Insights, Trending Topics, Healthy Living, Exercise Ideas, Viral Tips, Fitness Journey

कान दर्द: ये है आपके कान दर्द का रामबाण इलाज…! इन घरेलू नुस्खों से आपको राहत मिलेगी

393052 earache

कान दर्द का इलाज:  कान दर्द का घरेलू उपचार: कान दर्द एक आम बीमारी है लेकिन यह बहुत परेशानी का कारण बनती है जिसके कारण व्यक्ति को कोई भी काम करने में परेशानी का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर कान का दर्द सर्दी या किसी संक्रमण के कारण होता है, …

Read More »

जल प्रतिधारण: यदि आप यह भोजन अधिक मात्रा में खाते हैं, तो आपके शरीर में पानी की पूर्ति निश्चित

393069 waterretention

मानव शरीर लगभग 60% पानी से बना है। यह हमारे अंगों, जोड़ों और ऊतकों की रक्षा करता है। इसके अलावा, यह पाचन, अवशोषण और सभी भागों तक पोषक तत्वों को पहुंचाने में मदद करता है। लेकिन जब यह बड़ी मात्रा में जमा हो जाता है, तो इस स्थिति को जल …

Read More »

Bitter Gourd Side Effects: गर्भवती महिलाएं भूलकर भी न करें इस सब्जी का सेवन!

393070 health pregnancy and bitt

Bitter Gourd Side Effects: यह तो सभी जानते हैं कि करेले का स्वाद बहुत कड़वा होता है. लेकिन यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, करेला खासतौर पर स्वस्थ दिल के लिए अच्छा होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक मात्रा में करेले का सेवन आपकी …

Read More »

Liver Demage Remedies: शराब के सेवन से डैमेज हुआ है लिवर तो आपकी डाइट में होने चाहिए ये बातें!

393072 liver damage control food

हम सभी जानते हैं कि शराब पीना एक सामाजिक बुराई है, यह हमारे स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाती है, खासकर तब जब यह लिवर को नुकसान पहुंचाती है। बार-बार शराब पीने वालों का लिवर बहुत कमजोर हो जाता है। इससे बचने के लिए सबसे पहले हमें जल्द से जल्द इस …

Read More »

जोड़ों में यूरिक एसिड घोलने के लिए काफी है ये ड्रिंक!

393156 uric

यूरिक एसिड: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से कई समस्याएं होने लगती हैं। इससे जोड़ों के दर्द के साथ-साथ गठिया, सूजन और किडनी में पथरी भी हो जाती है। जब यूरिक एसिड शरीर से बाहर नहीं निकल पाता तो यह जोड़ों में जमा होने लगता है। इससे अत्यधिक दर्द भी होता …

Read More »

सफेद बालों को 5 मिनट में काला कर देंगी ये 3 रसोई की चीजें..!

393162 white hair remedies

बालों के लिए नींबू और नारियल तेल के फायदे: आजकल बहुत से लोग सफेद बालों की समस्या, बालों का झड़ना, गंजे सिर समेत बालों की कई समस्याओं से पीड़ित हैं। इनमें सफेद बालों की समस्या और बालों का झड़ना गंभीर समस्याएं हैं।  जी हाँ.. बेहद काले बालों वाला आदमी खूबसूरत दिखता …

Read More »

बाल झड़ने का उपाय: नारियल के तेल में ये 2 चीजें मिलाकर बालों में लगाएं और बालों के झड़ने पर लगाएं पूर्ण विराम!

393316 hair fall home remedy

बालों का झड़ना रोकने के उपाय: हर महिला चाहती है कि उसके बाल लंबे, घने और काले हों। लेकिन बढ़ते प्रदूषण, गलत खान-पान, खराब जीवनशैली और गलत प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल के कारण व्यक्ति को बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बालों की उचित देखभाल …

Read More »

सुबह खाली पेट खजूर खाने से दूर हो जाएंगी ये बीमारियां! जानें खाने का सही तरीका

393341 dates

खजूर के फायदे: सुबह खाली पेट खजूर खाने से कुछ बीमारियां दूर हो जाती हैं। इसमें मौजूद फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन बी6 और आयरन शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। एक खजूर में 23 कैलोरी होती है, इसलिए ग्लूकोज और फ्रुक्टोज से भरपूर खजूर मधुमेह के लिए भी सहायक …

Read More »

इन फलों को खाने के बाद न पियें पानी!

393421 water

इन फलों को खाने के बाद पानी से बचें: हमारे जीने के लिए जितना जरूरी खाना है…उतना ही जरूरी है पानी। विशेषज्ञों का कहना है कि आपको दिन में कम से कम चार लीटर पानी पीना चाहिए। लेकिन कुछ खास तरह का खाना खाने के बाद हमें पानी नहीं पीना चाहिए। …

Read More »

लंबे और घने बालों के लिए इस्तेमाल करें ये मिल्क मास्क..! कम लागत, स्वास्थ्य के लिए अच्छा

393548 hair care tips

बालों की देखभाल के लिए नारियल का दूध: नारियल का दूध विटामिन, खनिज और फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो बालों को जड़ से मजबूत और घना बनाता है। इसके अलावा, बालों के बेहतर विकास के लिए नारियल के दूध के मास्क का उपयोग किया जा सकता है। आइए जानते …

Read More »