हेल्थ &फिटनेस

लंबे समय तक बैठे रहने या खड़े रहने से अक्सर कूल्हे की समस्या हो जाती है। ज्यादातर समस्या बैठने, खड़े होने या एक ही स्थिति में लेटने से होती है। यदि कोई व्यक्ति लंबे समय से बैठा है और फिर खड़ा हो जाता है, तो वह अक्सर अपने कूल्हों को …

पेट की चर्बी का एक मुख्य कारण लिवर में वसा का जमा होना है। यह एक गंभीर बीमारी है जिसे नॉन-अल्कोहलिक और अल्कोहलिक फैटी लीवर के नाम से जाना जाता है। मोटापे और मधुमेह से पीड़ित लोगों में इसका ख़तरा सबसे ज़्यादा है। फैटी लीवर के शुरुआती लक्षण आमतौर पर …

दही के साथ गुड़: कई लोग दही और गुड़ एक साथ खाते हैं. कुछ लोगों को यह कॉम्बिनेशन अजीब लग सकता है लेकिन असल में दही के साथ गुड़ खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। दही और गुड़ में कई पोषक तत्व होते हैं. अगर शरीर में खून कम है …

लूज मोशन: लूज मोशन एक आम समस्या है जो कभी भी किसी को भी हो सकती है। पेट में संक्रमण या आहार में बदलाव के कारण भी लूज मोशन हो सकता है। पेट खराब होने पर शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है। लंबे समय तक दस्त रहने …

मधुमेह में आम: चिलचिलाती गर्मी के मौसम में मीठे और रसीले आम मन को प्रसन्न कर देते हैं। हर साल गर्मियों में लोग एक बात से खुश होते हैं कि उन्हें आम खाने को मिलेगा. गर्मी शुरू होते ही लोग आम का इंतजार करने लगते हैं. डायबिटीज से पीड़ित लोगों के …

हृदय स्वास्थ्य: दिल का दौरा एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति की जान भी जा सकती है। इनमें विडोमेकर हार्ट अटैक भी सबसे घातक माना जाता है। यह स्थिति किसी भी व्यक्ति को अचानक हो सकती है। विडोमेकर हार्ट अटैक की स्थिति में हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली मुख्य …

दिल का दौरा पड़ने का प्रारंभिक संकेत: दिल का दौरा दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण है। पिछले कुछ समय से युवाओं में दिल का दौरा पड़ने और अचानक मौत के मामले बढ़ रहे हैं। ज्यादातर लोग दिल के दौरे को अचानक होने वाली घटना मानते हैं, लेकिन असल में …

नई दिल्ली: लहसुन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. कई लोग नियमित रूप से लहसुन का सेवन करते हैं। खाना पकाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ लहसुन स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। लहसुन के औषधीय गुण सदियों से लोकप्रिय रहे हैं। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लहसुन शरीर …

ओवरहाइड्रेशन के लक्षण: कोई भी व्यक्ति पानी पिए बिना नहीं रह सकता। खासकर गर्मियों में तो एक घंटा भी पानी पिए बिना नहीं जाना चाहिए। समय-समय पर पानी पीना जरूरी है। पानी पीने से ही शरीर की सभी कोशिकाएं ठीक से काम करती हैं। दिन में कुछ लीटर पानी पीना जरूरी …

Side Effects Of Tomato: टमाटर का इस्तेमाल हर घर में रोजाना किया जाता है. टमाटर खाना पकाने का एक अभिन्न अंग है। टमाटर का इस्तेमाल अलग-अलग तरह से किया जाता है. टमाटर विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। टमाटर का इस्तेमाल दाल, सब्जियों के अलावा चटनी और सलाद में भी …