हेल्थ &फिटनेस

बदलते मौसम में सेहत और चरित्र दोनों का ख्याल रखना जरूरी है। बहुत से लोग बाज़ार में उपलब्ध विभिन्न त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना पसंद करते हैं। हालाँकि, आप प्राकृतिक चीज़ों का इस्तेमाल करके भी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। खासकर उन लोगों के लिए जो अपनी त्वचा …

महिलाओं को समाज में सम्मान से जीने के लिए कई अधिकार दिए गए हैं, जिनका उपयोग वे कभी भी कर सकती हैं। अपने रोजगार के दौरान, महिलाओं को भी विभिन्न अधिकार प्राप्त हैं, और यदि वे इन अधिकारों का उल्लंघन करती हैं तो उल्लंघनकर्ताओं को दंड का सामना करना पड़ …

शहद हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि शहद चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में भी बहुत उपयोगी है। इसके इस्तेमाल से त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं। शहद के इस्तेमाल से चेहरे पर गजब का निखार आता है। यह त्वचा …

पपीता सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। पपीते का सेवन करके आप अपने चेहरे पर गजब का निखार ला सकते हैं। आप अपने चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए इसे फेस मास्क के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। इसका फेस मास्क कोलेजन को बढ़ावा …

आज हम आपको घर पर पिज्जा सैंडविच बनाने की विधि बताने जा रहे हैं. इसका स्वाद आपका दिल जीत लेगा. इससे बच्चों के लिए वीकेंड खास बन जाएगा. इसे बनाना बहुत ही आसान है. इसे बनाने में कई चीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है. आवश्यक सामग्री: चार ब्रेड स्लाइस, …

नई दिल्ली : फल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इन्हें खाने से कई समस्याओं से राहत मिलती है। अनार उन फलों में से एक है, जो अपने रसीले लाल बीजों के लिए जाना जाता है। यह फल मीठा और बेहद स्वादिष्ट होता है और हमारी सेहत के …

 नई दिल्ली: बायोटिन: अक्सर भोजन में पोषण की कमी हमें कई बीमारियों का शिकार बना देती है। हम इन पोषक तत्वों की आपूर्ति दवाओं या पूरक के रूप में करते हैं। ऐसा ही एक विटामिन है बायोटिन, जो हमारी त्वचा और बालों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत …

नई दिल्ली: लहसुन: लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर एक बेहद महत्वपूर्ण खाद्य सामग्री है, जो सब्जियों से लेकर सलाद, भरता, अचार, चटनी, सॉस आदि खाद्य पदार्थों का स्वाद बढ़ाने में मदद करता है. इसे कच्चा खाएं या पकाकर, इसका स्वाद लाजवाब होता है। जी हां, लहसुन में कई पोषक तत्व …

नई दिल्ली: आजकल लोग अपना ज्यादातर समय मोबाइल पर भी बिताते हैं। बच्चों से लेकर बूढ़ों तक हर कोई मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने लगा है. स्कूल-कॉलेज या ऑफिस का काम हो या सिर्फ अपना मनोरंजन करना हो, लोग अक्सर अपने हाथों में मोबाइल पकड़े नजर आते हैं। इतना ही नहीं, लोग अपने दिन …

नई दिल्ली: सुबह उठकर हमेशा कुछ हेल्दी खाने की कोशिश करनी चाहिए। इससे सेहत को काफी फायदा होगा और दिनभर काम करने की ऊर्जा भी मिलेगी। ऐसा ही एक खाद्य पदार्थ है अखरोट। दिमाग जैसा दिखने वाला ये ड्राई फ्रूट कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसलिए इसे रोज सुबह खाना काफी फायदेमंद …