कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से पहले शरीर देता है ये 5 संकेत! यदि आप भी ऐसा महसूस करते हैं तो सावधान हो जाइये

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक प्रकार का वसा है। यह कोशिकाओं के निर्माण और हार्मोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है। जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो यह धमनियों को अवरुद्ध कर सकता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। यहां यह ध्यान रखना चाहिए कि शरीर चीख-चीख कर हमें हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल की वृद्धि के बारे में चेतावनी दे रहा है। यहां 5 प्राथमिक लक्षण दिए गए हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है। 

उच्च कोलेस्ट्रॉल के प्रारंभिक लक्षण

1. पैर दर्द
उच्च कोलेस्ट्रॉल पैरों में रक्त के प्रवाह को कम कर सकता है। जिससे दर्द और झुनझुनी हो सकती है। यह दर्द आमतौर पर चलते समय होता है और आराम करने पर कम हो जाता है। 

2. पैरों में झुनझुनी:
यदि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगे तो यह पैरों और तलवों की नसों को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे सुन्नता और झुनझुनी हो सकती है। यह लक्षण मधुमेह रोगियों में भी देखा जाता है। 

3. त्वचा के रंग में परिवर्तन
उच्च कोलेस्ट्रॉल त्वचा में रक्त के प्रवाह को कम कर सकता है। इससे त्वचा पीली या नीली दिखाई दे सकती है। यह परिवर्तन आमतौर पर पैरों और भुजाओं में देखा जा सकता है। 

4. आंखों के नीचे पीले धब्बे
उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण आंखों के आसपास पीले धब्बे (जैंथेला) हो सकते हैं। ये धब्बे कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण होते हैं। 

5. सीने में दर्द
उच्च कोलेस्ट्रॉल धमनियों में थक्के पैदा कर सकता है। जिससे सीने में दर्द (एनजाइना) हो सकता है। यह दर्द आमतौर पर शारीरिक गतिविधि के दौरान होता है और आराम करने पर कम गंभीर होता है। 

यदि आप ऐसे किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो डॉक्टर से मिलना जरूरी है। वे आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करेंगे और यदि आवश्यक हो तो उपचार की सिफारिश कर सकते हैं। 

कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें?

– स्वस्थ आहार लें
– नियमित व्यायाम करें
– धूम्रपान न करें
– स्वस्थ वजन बनाए रखें
– यदि आवश्यक हो तो दवा लें।