क्रिएटिन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ: किडनी में क्रिएटिनिन का स्तर बढ़ने का खतरा। ये किडनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं. आमतौर पर महिलाओं में क्रिएटिन का स्तर 0.6 और 1.1 mg/dl के बीच होना चाहिए। हालाँकि, पाँच सब्जियाँ हमारी किडनी में क्रिएटिन के स्तर को बढ़ने से रोकती हैं। आइए जानें …

दही और खजूर रेसिपी: गर्मियों के दौरान कई सावधानियां बरतनी पड़ती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि गर्म शरीर वाले लोगों के लिए इस दौरान हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है। अन्यथा कई स्वास्थ्य समस्याएं होने की संभावना रहती है। इसके साथ ही इस दौरान शरीर को स्वस्थ रखने के लिए …

भुना हुआ लहसुन के स्वास्थ्य लाभ:  लहसुन एक अद्भुत जड़ी बूटी है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। लहसुन को भूनने से इसके पोषक तत्व आसानी से पचने योग्य और शरीर को उपलब्ध हो जाते हैं। इसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है. भुने हुए लहसुन के कुछ स्वास्थ्य …

Side Effects of Skipping Breakfast: रोज सुबह नाश्ता करना बहुत जरूरी है. आजकल व्यस्त जिंदगी के कारण कई लोग टिफिन खाने से परहेज करते हैं। इसके अलावा कुछ लोग वजन बढ़ने के कारण नाश्ता भी नहीं कर पाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि रोजाना टिफिन न खाने से शरीर …

सार्वजनिक भविष्य निधि मोटे तौर पर, पीपीएफ योजना में निवेश न केवल भविष्य की सुरक्षा प्रदान करता है बल्कि कर छूट का लाभ भी प्रदान करता है। लेकिन निश्चित रूप से अधिक लाभ पाने के लिए आपका निवेश 5 अप्रैल तक पूरा हो जाना चाहिए। नहीं तो बहुत नुकसान होगा.  …

बेंगलुरु: स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग ने कहा है कि अत्यधिक गर्मी की पृष्ठभूमि में, गर्म तापमान के कारण बच्चों में निर्जलीकरण को रोकने के लिए माताओं को अपने नवजात शिशुओं को अधिक बार स्तनपान कराना चाहिए। आमतौर पर मार्च और अप्रैल के महीने में बेल्लारी समेत राज्य के कई जिलों …

सुष्मिता सेन को 1994 में मिस यूनिवर्स का ताज पहनाया गया था। सुष्मिता ने भुवन सुंदरी पुरस्कार जीतने वाली पहली भारतीय महिला बनकर इतिहास रच दिया।  सुष्मिता एक ऐसी अभिनेत्री हैं जिन्होंने अपनी लव लाइफ को लेकर हमेशा लोगों का ध्यान खींचा है। कहा जाता है कि उनके 12 से …

अनार के स्वास्थ्य लाभ: अनार एक अद्भुत फल है। यह न केवल स्वाद में बल्कि स्वास्थ्य लाभों में भी लाजवाब है। इसमें बहुत सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सात दिनों तक इनका सेवन करने से कोई स्वास्थ्य संबंधी समस्या नहीं होगी। अनार खाने के …

Migraine Home Remedies: कई लोग लगातार काम और तनाव के साथ-साथ कई समस्याओं से पीड़ित रहते हैं। ऐसे लोगों के लिए सिरदर्द भी एक आम समस्या है। लेकिन अगर दर्द लगातार बना रहे तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। कई बार खराब जीवनशैली, अनहेल्दी डाइट, मोबाइल-लैपटॉप का लगातार इस्तेमाल भी …

वजन घटाने के उपाय: हम जिस खान-पान और खराब जीवनशैली का पालन करते हैं, उसके कारण मोटापे की समस्या आम है। मोटापा न सिर्फ हमारे शरीर की खूबसूरती को खराब करता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों को भी जन्म देता है। मोटापे के कारण थायराइड, डायबिटीज, हाई बीपी और कोलेस्ट्रॉल जैसी …