गर्मियों में जांघों के बीच खुजली और रैशेज से हैं परेशान? एक्सपर्ट्स से जानें इससे बचने के सटीक उपाय और घरेलू नुस्खे
News India Live, Digital Desk: गर्मियों का मौसम आते ही पसीना और उमस त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को जन्म देते हैं। इनमें सबसे आम और परेशान करने वाली समस्या है जांघों के बीच की खुजली (Chafing/Itching)। पसीने के कारण होने वाला संक्रमण न केवल चलने-फिरने में दिक्कत पैदा करता है, बल्कि यह धीरे-धीरे फंगल इंफेक्शन का रूप भी ले सकता है। मेडिकल एक्सपर्ट्स ने इस समस्या से बचने और इसे ठीक करने के कुछ बेहद प्रभावी उपाय साझा किए हैं।
क्यों होती है जांघों के बीच खुजली?
गर्मियों में अधिक पसीना आने और कपड़ों के त्वचा से रगड़ने (Friction) के कारण जांघों की संवेदनशील त्वचा छिल जाती है। जब इस छिले हुए हिस्से पर पसीना जमा होता है, तो वहां बैक्टीरिया और फंगस पनपने लगते हैं, जिससे लाल दाने, खुजली और जलन शुरू हो जाती है। इसे सामान्य भाषा में 'जांघ लगना' भी कहा जाता है।
डॉक्टर्स द्वारा बताए गए बचाव के उपाय
सूती कपड़ों का चुनाव: गर्मियों में टाइट और सिंथेटिक कपड़े (जैसे जींस या नायलॉन) पहनने से बचें। हमेशा ढीले और सूती (Cotton) कपड़े पहनें ताकि त्वचा को हवा मिल सके और पसीना जल्दी सूखे।
त्वचा को सूखा रखें: नहाने के बाद जांघों के बीच के हिस्से को तौलिये से थपथपाकर अच्छी तरह सुखाएं। नमी रहने पर फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
एंटी-फंगल पाउडर: पसीने को सोखने के लिए प्रभावित हिस्से पर एंटी-फंगल या डस्टिंग पाउडर का इस्तेमाल करें। यह त्वचा के बीच घर्षण को कम करता है।
साफ-सफाई का ध्यान: दिन में कम से कम दो बार नहाएं और हर बार साफ और सूखे अंतर्वस्त्र (Innerwear) बदलें। गंदे या गीले कपड़े संक्रमण को बढ़ावा देते हैं।
जलन और खुजली दूर करने के घरेलू नुस्खे
यदि आपको समस्या शुरू हो गई है, तो ये उपाय राहत दे सकते हैं:
नारियल तेल: प्रभावित हिस्से पर शुद्ध नारियल तेल लगाएं। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो जलन को शांत करते हैं और त्वचा को लुब्रिकेट रखते हैं।
एलोवेरा जेल: ताजा एलोवेरा जेल लगाने से ठंडक मिलती है और रैशेज जल्दी ठीक होते हैं।
बर्फ की सिकाई: अधिक जलन होने पर एक साफ कपड़े में बर्फ के टुकड़े लपेटकर सिकाई करें। इससे सूजन और खुजली में तुरंत आराम मिलता है।
सावधानी: कब जाएं डॉक्टर के पास?
यदि खुजली के साथ-साथ त्वचा से मवाद (Pus) निकल रहा हो, घाव गहरा हो गया हो या बुखार महसूस हो, तो खुद इलाज करने के बजाय किसी चर्म रोग विशेषज्ञ (Dermatologist) से तुरंत संपर्क करें। यह गंभीर फंगल इंफेक्शन या 'एथलीट फुट' जैसा संक्रमण भी हो सकता है।
