सेक्सुअल हाइजीन का पालन न करने से पार्टनर को भी खतरा

यौन स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. कोई भी जननांग संक्रमण देर से पकड़ में आता है और अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। सबसे पहला महत्वपूर्ण कदम है अपने प्राइवेट पार्ट्स को साफ करना। क्योंकि थोड़ी सी गंदगी भी यहां कीटाणुओं के पनपने के लिए काफी है। इसलिए डॉक्टर इन अंगों को पानी से साफ रखने की सलाह देते हैं। ध्यान देने वाली बात यह है कि विज्ञापनों के आधार पर आँख बंद करके रासायनिक उत्पादों का उपयोग न करें, क्योंकि इनमें मौजूद रसायन आपके अंगों के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

शारीरिक संबंध बनाने से पहले बरतें ये सावधानी

संभोग से पहले और बाद में खुद को साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शारीरिक तरल पदार्थों से जुड़े संक्रमण के खतरों को कम करता है। इसके लिए आप गर्म पानी और हल्के साबुन का उपयोग करके स्नान कर सकते हैं।

कई महिलाएं अपनी योनि को साफ रखने के लिए वाउचिंग करना पसंद करती हैं। यह सही नहीं है। क्योंकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, योनि का सामान्य पीएच स्तर बाधित हो जाता है और अन्य स्वास्थ्य जोखिम पैदा हो सकते हैं। योनि स्वयं सफाई करने में सक्षम है। यदि आवश्यक हो तो इसे साफ करने के लिए सादा पानी ठीक रहेगा।

सेक्स के तुरंत बाद पेशाब करने के लिए बाथरूम जाना। पेशाब करने से उन कीटाणुओं को बाहर निकालने में मदद मिलती है जिन्हें शरीर में प्रवेश करने का मौका मिलता है। आप और आपका पार्टनर चाहे कितने भी साफ-सुथरे क्यों न हों, कीटाणु हमेशा मौजूद रहते हैं।

अगर आप सेक्स टॉय का इस्तेमाल करते हैं तो उसे साफ करें। क्योंकि बाकी चीजों को साफ रखना उतना ही जरूरी है जितना खुद को स्वस्थ रखना।

यदि आप सेक्स टॉय का उपयोग कर रहे हैं, तो प्रत्येक उपयोग के बाद इसे साफ करना सुनिश्चित करें। इन्हें तुरंत साफ किए बिना न रखें।

याद रखें कि संभोग के कई दौर के लिए आप जितने चाहें उतने कंडोम का उपयोग करें। और हर बार लिंग बदलने पर कंडोम बदलना न भूलें। एक ही कंडोम का उपयोग करने से न केवल संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है बल्कि इसके उपयोग का उद्देश्य भी विफल हो जाता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि असामान्य संकेतों को नज़रअंदाज न करें, चाहे वे कितने भी हल्के क्यों न लगें। क्योंकि हर संक्रमण हल्के लक्षणों से शुरू होता है और जब इन लक्षणों को नजरअंदाज किया जाता है तो बीमारी गंभीर अवस्था में पहुंच जाती है। निजी क्षेत्रों में दाने, खुजली और जलन जैसे लक्षणों पर ध्यान देना और जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।